Ajker Patrika

বরুণ ধাওয়ানের ‘ফিটনেস রুটিন’

আপডেট : ০৬ ডিসেম্বর ২০২২, ১০: ০৭
বরুণ ধাওয়ানের ‘ফিটনেস রুটিন’

‘স্টুডেন্ট অব দ্য ইয়ার’ চলচ্চিত্রের মাধ্যমে আত্মপ্রকাশ করেন বরুণ ধাওয়ান। ধীরে ধীরে দর্শকের মনে জায়গা গড়ে নেন। মেদহীন ফিগার ধরে রাখার পেছনে যেসব বিষয় মেনে চলেন এ তারকা, তা দেখে নিন একনজর।

  • দিনের শুরু এক কাপ কফি দিয়ে।
  • সকালের নাশতায় ডিমের সাদা অংশের ওমলেট ও ওটস খান।
  • রাতের খাবারে থাকে শাকসবজি ও মুরগির মাংস।
  • ওজন ঠিক রাখতে মার্শাল আর্ট, সাঁতার ও যোগব্যায়াম করেন।
  • বারবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে পর্যাপ্ত পানি পান করেন।

সূত্র: ভোগ ম্যাগাজিন

Google News Icon

সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিড ফলো করুন

শীর্ষ সন্ত্রাসী সুব্রত বাইনের মেয়ে কুমিল্লায় আটক

পটিয়ায় আওয়ামী লীগের বিজয় দিবস উদ্‌যাপন, ক্ষুব্ধ জুলাই গণ-অভ্যুত্থানকারীরা

‘নিরাপত্তার’ কারণে নির্বাচনে অংশ না নেওয়ার ঘোষণা নারায়ণগঞ্জ–৫ আসনের বিএনপি প্রার্থীর

আজকের রাশিফল: বাবা-মা আজ আবদার রাখবেন, সিঙ্গেলরা দ্রুত প্রোফাইল পিক বদলান

ধানমন্ডি ৩২-এ ভাসানী, সিরাজ সিকদার, হাদির ছবি টানালেন জুলাই যোদ্ধারা

এলাকার খবর
Loading...

পাঠকের আগ্রহ