চানঘরে গান ভালো হোক স্নান

মিসরের রানি ক্লিওপেট্রার রূপের গুণগান কে না জানে? তবে ত্বকের যত্নে তিনি যে স্নান করতেন বেশ সময় ধরে—এ তথ্যটি অনেকে না-ও জানতে পারেন। স্নান করলে শরীর চাপমুক্ত হয়। এ ছাড়া ত্বকের ওপরে জমা হওয়া ময়লা দূর করতে ও শরীরে চনমনে ভাব আনতেও স্নানের জুড়ি নেই। অনিন্দ্যসুন্দরী এই রানি তাঁর রোজকার স্নানের পানিতে যোগ করতেন দুধ ও মধু। কারণ এই দুই উপকরণ তাঁর ত্বককে রাখত তারুণ্যদীপ্ত। মধুর মধ্যকার অ্যামিনো অ্যাসিড ও খনিজ উপাদান ত্বকের রোদে পোড়া দাগ ও ক্ষত দূর করে। এর সঙ্গে ত্বকে বেড়ে ওঠা ব্যাকটেরিয়াকে ধ্বংস করে মধু। অন্যদিকে দুধ ত্বকের স্বাভাবিক পিএইচ মাত্রা ধরে রাখতে সহায়তা করে। ফলে ত্বকে সহজে বলিরেখা পড়ে না ও ত্বক আর্দ্র থাকে।

শুধু মিসরের রানির কথা বললে চলবে কেন, ভারতীয় উপমহাদেশেও ত্বকের সৌন্দর্য ও আর্দ্রতা ধরে রাখতে স্নানের আগে ভেষজ তেল গায়ে মাখতেন রানিরা। এরপর বিভিন্ন ভেষজ উপাদান ভেজানো পানিতে স্নান সারতেন। ঋতুভেদে স্নানের পানির ধরন ও স্নানের উপকরণে ভিন্নতা থাকে। যেমন এই গরমে স্নানের ধরন হবে অন্যান্য ঋতুর চেয়ে একেবারেই আলাদা। এ সময় প্রচুর ঘাম হয়। এর সঙ্গে ত্বকে ঘামাচি, চুলকানি, র‍্যাশ, রোদে পোড়াভাব ইত্য়াদি সমস্যাও তৈরি হয়।

পানি চাঙা করতে
গরমে শরীর ও ত্বকে ক্লান্তি জমে যায়। এই ক্লান্তি দূর করতে স্নানের ২০ মিনিট আগে পানিতে লেবুর খোসা, পুদিনা বা গোলাপের পাপড়ি ফেলে রাখুন। চাইলে কয়েক ফোঁটা গোলাপজলও দিতে পারেন। এই পানি দিয়ে স্নান করলে তরতাজা অনুভূত হবে। পাশাপাশি ত্বকও সুন্দর থাকবে।

উপযোগী সাবান
শারমিন কচি জানান, গরমের দিন একাধিকবার স্নান করার ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। এ জন্য সোপ বারের পরিবর্তে তরল সাবান ব্যবহার করা উচিত। এতে ত্বক কমনীয় থাকে। এ সময় অ্যালোভেরা, চন্দন, হলুদ, লেবু, নিম ও ফলের নির্যাসযুক্ত সাবান ব্যবহার করা ভালো। ত্বকের ঘামাচি ও চুলকানি দূর করতে ভালো মানের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করা যেতে পারে।

গরমের উপযোগী স্নান

• একসময় স্নানের আগে সারা শরীরে তেল ম্যাসাজ করা হতো। তেল ত্বকের গভীর থেকে ময়লা অপসারণ করতে সহায়তা করে। গরমে ত্বকে ব্যবহারের জন্য নারকেল তেল খুব উপযোগী। এটি ত্বক ঠান্ডা রাখে। ত্বকে নারকেল তেল ম্যাসাজ করার পর এক ঘণ্টা সময় অপেক্ষা করতে হবে। যখন ত্বক তেল শুষে নেবে, তখন স্পঞ্জে কোনো ভেষজগুণসমৃদ্ধ সাবান মেখে শরীর রগড়ে স্নান করে নিতে হবে। 
• মাঝারি আকারের এক বালতি পানিতে ১ কাপ সাদা ভিনেগার ও ১ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে নিন। এই পানি দিয়ে স্নান করুন। গরমে ঘেমে যাওয়ার ফলে ত্বকে যে অস্বস্তি তৈরি হয় তা দূর করতে সাহায্য করবে এই পানি।
• স্নানের পানিতে কয়েক ফোঁটা রোজ বা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে নিলে সারা দিন ত্বকে সুগন্ধি অটুট থাকবে। 
• গরমের দিন সপ্তাহে অন্তত একবার সারা শরীর ভালোভাবে স্ক্র‍্যাব করতে হবে। ঘরেই তৈরি করে নেওয়া যায় এই স্ক্র‍্যাব। মসুর ডালবাটার সঙ্গে কমলার খোসাবাটা, টক দই ও লেবুর রস মিশিয়ে ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এরপর আধা শুকনো হলে পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।
• স্নানের পর তোয়ালে দিয়ে শরীর খুব ভালোভাবে মুছে নিতে হবে। আঙুলের ভাঁজ, আন্ডার আর্ম, হাঁটুর ভাঁজে পানি জমে থাকলে তা শরীরে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে। মুছে নেওয়ার পর ত্বকে হালকা ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে সারা শরীরে ট্যালকম পাউডার মেখে নিন। ডিওডোরেন্ট ও পছন্দের সুগন্ধি মাখতে ভুলবেন না যেন।