নোরা ফাতেহির রূপরুটিন

মেকআপের ব্যাপারে বেশ যত্নশীল নোরা। নিজেকে সুন্দর রাখতে দুই শেডের ফাউন্ডেশন ব্যবহার করেন তিনি। চেষ্টা করেন সব সময় ন্যুড মেকআপে থাকতে।

ঘামের হাত থেকে রক্ষা পেতে ও ত্বক সুন্দর রাখতে ফেসপাউডার লাগান নোরা। চোখে সব সময় মাসকারা ব্যবহার করেন। হাতব্যাগে হাইলাইটার রাখেন।

নোরা তাঁর পছন্দের সব খাবার খেতে ভালোবাসেন। তিনি মনে করেন, নাচের চর্চা তাঁর শরীর ঠিক রাখে।

ত্বক ভালো রাখতে পাকা পেঁপে খান তিনি। ঘরোয়া রূপচর্চার উপাদান হিসেবেও পেঁপে, মধু ও দই ব্যবহার করেন। এগুলো প্রাকৃতিক ব্লিচ হিসেবে কাজ করে।

নোরা নিয়মিত জিম করেন না। তিনি প্রতিদিন নাচ করতে ভালোবাসেন। তাঁর নাচের চর্চাই ফিটনেস ঠিক রাখে বলে মনে করেন তিনি।

ত্বক ময়েশ্চারাইজ রাখতে, পোরস দূর করতে তিনি আলট্রা হাইড্রা সিরাম ব্যবহার করেন। ত্বকের সতেজতা বাড়াতে ব্যবহার করেন ড্রামা গ্লো টোনার।

সকালের নাশতায় ওটস, কলা, মধু, সবজি ও দুটি ডিম খান নোরা। দুপুর ১২টার দিকে তিনি দেড় কাপ ভাতের সঙ্গে সবজি ও মুরগি খান। দুপুরের পর তিনি ডার্ক চকলেট খান। বিকেলে খান লেসারভিল হিমালয়ান গোল্ড পপকর্ন। সন্ধ্যা সাড়ে ৬টার দিকে সবজি, ৫ আউন্স স্টেক ও একটি মিষ্টি আলু খান। রাত ৯টার দিকে ৩০ গ্রাম গ্রানোলা ও ১০০ গ্রাম দই খান তিনি।

সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া, হার জিন্দেগি, হেলথ ইয়োগি ডট কম