ডা. শুভাগত চৌধুরী

আমাদের সুখের পেছনে থাকে মুক্তির স্বাদ ‘এই আকাশে আমার মুক্তি আলোয় আলোয়।’ আর ফুল? ‘ফুলের বনে যার কাছে যাই তারেই লাগে ভালো।’ গবেষকেরা বলেন, ঘরের বাইরে রোদের আলোয় দিন কাটানো আমাদের শরীর আর মনের কুশলের জন্য খুব দরকার। উত্তর ফ্লোরিডা ইউনিভার্সিটির গবেষকেরা

হৃদ্‌রোগ হওয়ার আগে জীবনযাত্রায় কিছু রদবদল করে ওষুধবিহীনভাবে ঝুঁকি কমানো যায়। এর জন্য ১৫টি পরামর্শ দিতে চাই, মানলে উপকৃত হবেন আপনি নিজেই

জানেন, হাসি হচ্ছে অসুখের বড় দাওয়াই। এর সপক্ষে অনেক অনেক গবেষণা ফলাফল আছে। দেখা গেছে, হাসলে শরীর আর মন্দ—দুটোরই উপকার হয়। হাসিখুশি থাকলে আমাদের সারা শরীরে রক্ত চলাচলের গতি

প্রবীণ ব্যক্তিরা ভোগেন ডিমেনশিয়া রোগে। ৬০ বছরের কম বয়সী মানুষের মধ্যে এ রোগের হার শূন্য দশমিক ১ শতাংশ, ৬০ থেকে ৬৪ বছর বয়সী মানুষের মধ্যে ১ শতাংশ এবং ৬৫ থেকে ৮৪ বছর বয়সী মানুষের মধ্যে ৩ থেকে ১১ শতাংশ এবং ৮৫ বছরের বেশি বয়সী মানুষের মধ্যে এ রোগের হার ২৫ থেকে ৪৭ শতাংশ। ৭টি অভ্যাস প্রায় অর্ধেক কমাতে পা

রান্নার করা খাবারের ঘ্রাণে আরও বেশি করে মাংস খেতে মন চায়। যাঁদের দীর্ঘমেয়াদি রোগ নেই তাঁরা দুই–এক দিন ভারী খাবার খেতে পারেন। তবে ডায়াবেটিস, কিডনি রোগ, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ থাকলে অনেক বুঝেশুনে খেতে হবে

করোনাভাইরাস উহান থেকে যে রূপ নিয়ে এসেছিল, তা পাল্টে গেছে। সে কবে প্রাণী থেকে লাফিয়ে এসেছিল মানুষের শরীরে। এরপর জনে জনে ছড়িয়ে পড়ার অপূর্ব খেলায় মেতেছে। ক্রমেই রূপ বদলে ভাইরাসটি আরও শক্তিশালী হয়ে উঠছে।

গত ৫০ বছরে স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে আমাদের রয়েছে নানা উল্লেখযোগ্য অর্জন। এ জন্য পুষ্টি, স্বাস্থ্য, শিশু ও মাতৃস্বাস্থ্যে রোল মডেল হয়ে উঠেছে বাংলাদেশ। ৫০ বছরে বাংলাদেশের অর্জন শিশুস্বাস্থ্য উন্নতিতে নজরকাড়া। স্বাধীনতার সময় শিশুমৃত্যুর হার ছিল ১৪ দশমিক ১। এখন তা ২.১।

স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যার কারণে মাথাব্যথা হয়। এর মধ্যে বিশ্বে প্রতি সাতজনের একজন মাইগ্রেনের ব্যথায় ভোগেন। হরমোনের কারণে নারীদের মধ্যে মাইগ্রেনের হার তিন গুণ বেশি। মাইগ্রেনের ব্যথায় ভুগতে পারে ৫ থেকে ১৫ বছরের ১০ শতাংশ শিশুও।