
ফেসবুক রিল্স বা ইনস্টাগ্রামের সুবাদে প্রিয় বলিউড তারকার নিত্যদিনের নানা আপডেট পেয়ে যান ভক্তরা। তাঁদের স্কিনকেয়ার রুটিন বরবারই পাঠক ও ভক্তদের আগ্রহের বিষয়। শীর্ষস্থানীয় বলিউড নায়িকারা নিয়মিত কীভাবে নিজেদের ত্বকের যত্ন নেন, তা নিয়েই এই আয়োজন।
কারিনা কাপুর
ইনস্টাগ্রাম ফলো করলেই বোঝা যায় শরীরচর্চার ব্যাপারে ভীষণ পরিশ্রমী বেবো। শরীরচর্চার ফলে তাঁর শরীর থেকে টক্সিন সহজেই বেরিয়ে যায়, তাই তাঁর ত্বকে স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা সব সময়ই থাকে। তবে এর বাইরে ত্বকে তিনি চন্দনের প্যাক মাখতে ভালোবাসেন। চন্দন গুঁড়োর সঙ্গে কয়েক ফোঁটা ভিটামিন ই অয়েল ও এক চিমটি হলুদ মিশিয়ে থকথকে পেস্ট তৈরি করে ত্বকে লাগান। এই প্যাক তাঁর ত্বককে দাগমুক্ত ও সুন্দর রাখে।
তারা সুতারিয়া
বি-টাউনে বলতে গেলে নতুন মুখ তারা সুতারিয়া। কিন্তু বিভিন্ন ফেস্টিভ্যালে জেল্লা ছড়ান লাস্যময়ী এই তারকা। তাঁর রূপের রহস্য কী? ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপাদানেই ভরসা রাখেন হালের এই নায়িকা। বেসন, টকদই, হলুদ ও মধুর মিশ্রণ নিয়মিত ত্বকে মাখেন। আধা শুকনো হয়ে গেলে ম্যাসাজ করে স্নান করে নেন। বাড়তি কোনো ঝামেলা নেই, আবার ত্বকও থাকে টানটান।
ক্যাটরিনা কাইফ
ক্যাটরিনার কাচের মতো স্বচ্ছ ত্বকের রহস্য জানতে চাইবে না এমন ভক্তের সংখ্যা নেই বললেই চলে। কী এমন মাখেন, যাতে তাঁর ত্বক এমন ঝকঝকে তকতকে থাকে? এর উত্তরে ক্যাটরিনা বলেন–‘ত্বকের যত্নে ব্যাংক লুটের মতো কোনো খরচাই করার প্রয়োজন নেই। ঘুম থেকে উঠে বরফজলে কয়েকবার মুখ ডুবিয়ে নিলেই যথেষ্ট।’ একটা বাটিতে পানি নিয়ে তাতে বেশ কিছু বরফের টুকরো ছেড়ে দিন। এবার চার-পাঁচবার এই পানিতে মুখ ডুবিয়ে তুলে টিস্য়ু দিয়ে মুখ মুছে নিন। এই পদ্ধতিতে যত্ন নিলে মুখের ফোলাভাব কমে ও ত্বক উজ্জ্বল হয়।
দীপিকা পাড়ুকোন
বাজিরাও মাস্তানি বরাবরই নো মেকআপ লুকে আত্মবিশ্বাসী। বাদামি রঙা মসৃণ ত্বকের যত্নে তাঁর কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো সিটিএম পদ্ধতি। মানে ক্লিনজিং, টোনিং ও ময়েশ্চারাইজিংয়ের ওপরে ত্বকের জন্য ভালো আর কোনো দাওয়াই নেই তার কাছে। ঘুমাতে যাওয়ার আগে এই পদ্ধতিতে তো ত্বকের যত্ন নেনই, পাশাপাশি পর্যাপ্ত পানি পান করেন, যাতে ত্বক হাইড্রেটেড থাকে।
জাহ্নবী কাপুর
ত্বকের যত্নে মা শ্রীদেবীর কাছ থেকে শেখা টোটকাই যথেষ্ট জাহ্নবী কাপুরের কাছে। সকালের নাশতার পর বেঁচে যাওয়া ফলমূলই মুখে মেখে নেন। কারণ খাওয়ার পাশাপাশি ত্বকের গভীরে ভিটামিন পৌঁছে দেওয়াও সমান গুরুত্বপূর্ণ।
ঐশ্বরিয়া রাই
বিশ্বসুন্দরী তাঁর ত্বকের উজ্জ্বলতার জন্য নিয়মিত বেসন ব্যবহার করেন। স্নানে সাবানের পরিবর্তে ব্যবহার করেন বেসন, হলুদ ও দুধের মিশ্রণ। এই প্যাক তাঁর ত্বকের ময়লা কাটাতে সাহায্য় করে এবং ত্বকের গভীরে পুষ্টি জোগায়।
সারা আলী খান
সারা আলী খান ত্বকের মরা কোষ ঝরাতে নিয়মিত স্ক্র্যাব করেন। স্ক্র্যাব করার ফলে ত্বকের উপরিভাগের ময়লা ও মরা কোষ ঝরে যায় এবং রোমকূপের গোড়ায় পর্যাপ্ত পুষ্টি পৌঁছাতে পারে। স্ক্র্যাবিংয়ের জন্য তিনি আমন্ডের গুঁড়ো ব্যবহার করেন। এই প্রাকৃতিক স্ক্র্যাব তাঁর ত্বককে কোমল রাখতে সাহায্য করে।
কিয়ারা আদভানি
কিয়ারা আদভানির নরম ও কোমল ত্বকের রহস্য টমেটো। ত্বকের রোদে পোড়া দাগ, কালচে ছোপ ছোপ দাগ দূর করতে এবং ত্বকের জেল্লা বাড়াতে নিয়মিত টমেটো বাটা ব্যবহার করেন।
শিল্পা শেঠি
শিল্পা শেঠি বিশ্বাস করেন, ত্বকের জেল্লা বাড়াতে নিয়মিত ওয়ার্কআউট ও যোগব্যায়াম করার বিকল্প নেই। নিজেও কঠোর ফিটনেস রুটিন মেনে চলেন। ত্বকের পুষ্টির জন্য প্রতিদিন ডাবের পানি পান করেন।
অনন্যা পান্ডে
অনন্যা ফেসিয়াল মিস্ট হিসেবে গোলাপজল ব্যবহার করেন। সারা দিনে বেশ কয়েকবারই এই প্রাকৃতিক ফেস মিস্ট ব্যবহার করেন। এতে করে তাঁর ত্বক ঠান্ডা ও দাগমুক্ত থাকে।
সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া

সারা দিনের কর্মব্যস্ততা শেষে একটুকরা শান্তির ঘুম আমাদের শরীরের জন্য সবচেয়ে বেশি জরুরি। ভালো ঘুম শুধু ক্লান্তিই দূর করে না, এটি দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমায় এবং শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাকেও শক্তিশালী করে। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায়, বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করলেও ঘুম সহজে আসতে চায় না।
১০ ঘণ্টা আগে
গরমের দিনগুলো বারান্দা বা ছাদবাগানের গাছপালাগুলোকে সুস্থ, সতেজ এবং সবল রাখা তুলনামূলক কঠিন। এই কাঠফাটা গরমে গাছপালাকে আরামে এবং সঠিকভাবে সতেজ রাখার বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে। যখন সূর্যের তীব্র তাপ থাকে, তখন পর্যাপ্ত আর্দ্রতা এবং ছায়ার ব্যবস্থা করে আপনার বাগানকে রক্ষা করতে হবে।
১২ ঘণ্টা আগে
পড়ন্ত বিকেলে ঘরের কোণে জমে থাকা নোংরা থালাবাসন নিয়ে রুমমেটের সঙ্গে কথা-কাটাকাটি, কিংবা সঙ্গীর সঙ্গে টাকা-পয়সা নিয়ে অমিল, আমাদের প্রাত্যহিক জীবনে মতবিরোধ, ঝগড়া বা ‘কনফ্লিক্ট’ এক অনিবার্য বাস্তবতা। মানুষের সঙ্গে মানুষের সম্পর্ক থাকলে সেখানে ঘর্ষণ থাকবেই।
১৪ ঘণ্টা আগে
নতুন মা-বাবা হওয়ার পর যখন নিজের চারপাশের অন্য অভিভাবকদের দেখেন, তখন মনে হতে পারে সবাই কত সুন্দর গুছিয়ে সব সামলাচ্ছেন। এদিকে নিজের অবস্থা দেখে মনে হয়, আপনি বোধ হয় কিছুই ঠিকঠাক পারছেন না। কিন্তু আসল সত্যিটা হলো, প্রত্যেক অভিভাবকেরই কিছু নিজস্ব গোপনীয়তা এবং শর্টকাট আছে।
১৬ ঘণ্টা আগে