বুধবার, ২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
শিশু স্বাস্থ্য
প্রশ্ন: আমার ছেলের বয়স তিন বছর। সে বেশ দুরন্ত প্রকৃতির। কিন্তু খেতে চায় না। স্বাভাবিক খাবারও খুব ভালো খায় না। চিকিৎসকের পরামর্শে প্রতিদিন তাকে একটি করে ডিম খাওয়ানো হয়। সেটাও সে খুব একটা খেতে চায় না। এদিকে একটু ঠান্ডা লাগলেই তার জ্বর আর সর্দি হয়। করণীয় কী?
-দীপাবলি রায়, ঢাকা
শিশুর খাবারের ব্যাপারে আপনাকে কিছু সঠিক পন্থা অবলম্বন করতে হবে। সন্তানকে দৈনিক পাঁচবার খাবার দিতে হবে। তিন বেলার খাবারের পাশাপাশি দুই বেলা নাশতা দিতে হবে। খাবারের মধ্যে শর্করা, আমিষ, স্নেহ, ভিটামিন ও মিনারেল দিন। সঙ্গে ভাত, ওটস, খিচুড়ি, মাছ-মাংসের সঙ্গে প্রচুর শাকসবজি ও ফলমূল রাখুন খাদ্যতালিকায়। শিশুর রুচি বাড়ানোর জন্য তাকে জিংক ও আয়রনজাতীয় খাবার খাওয়ান যেমন কাজুবাদাম, আলমন্ড, পুঁইশাক, মাশরুম, মুরগির মাংস ইত্যাদি।
শিশুর মন ভোলানোর জন্য তাকে রঙিন প্লেটে খাবার দিতে পারেন। সবাই মিলে একসঙ্গে খেতে বসুন। খাবারের সময় টেলিভিশন ও স্মার্টফোন দেখতে দেবেন না। খাবারে স্বাদ বাড়াতে বা আকর্ষণীয় করতে মাখন ও টমেটো সস ব্যবহার করতে পারেন এবং নতুন নতুন সুস্বাদু রেসিপি রান্না করতে পারেন। শিশুকে প্রতিদিন খেলাধুলা করতে দিন, এতে শিশুর ক্ষুধা বৃদ্ধি পায়। শিশুদের যেন ঠান্ডা বা গরম না লাগে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। ঘেমে গেলে মুছে দিন এবং পোশাক পরিবর্তন করে দিন। প্রতিদিন গোসল করান এবং নরম সুতি পোশাক পরাবেন। শিশুর হাত যেন পরিষ্কার থাকে, সেদিকে বিশেষভাবে খেয়াল রাখবেন।
ডা. মনীষা বর্মণ, শিশু ও নবজাতক রোগ বিশেষজ্ঞ, এভারকেয়ার হাসপাতাল, ঢাকা
দাঁত
প্রশ্ন: দাঁতের ক্যাভিটি রোধে কী করণীয়? দাঁত কত দিন পরপর স্কেলিং করা উচিত?
-নুরুল হক, ফেনী
দাঁতের ক্যাভিটি রোধে প্রতিদিন সকালে ও রাতে খাওয়ার পর দাঁত ভালোভাবে ব্রাশ করতে হবে। ব্রাশ খুব বেশি শক্ত হওয়া যাবে না, নরম ব্রাশ দিয়ে দাঁত মাজতে হবে।
ব্রিসল দাঁতের ওপর ৪৫ ডিগ্রি রেখে ঘুরিয়ে-ঘুরিয়ে ব্রাশ করতে হবে। দাঁতের ফাঁকে যদি খাদ্য়কণা আটকে যায় তাহলে ফ্লসিং করতে হবে। ক্যাভিটি সাধারণত মাড়ির পেছনের দাঁতগুলোয় হয়। কারণ সেখানে অনেক সময় ভালোভাবে ব্রাশ পৌঁছায় না। তাই দাঁতে কোনো রকম সমস্যা দেখা দিলে ডেনটিস্টকে দেখিয়ে নিলে ভালো হয়। কারণ ক্যাভিটি এক দিনে বড় হয় না। প্রথমে ছোট থাকে। তারপর যখন ধীরে ধীরে বড় হতে থাকে, তখনই ব্যথা হতে শুরু করে। ফলে ডেনটিস্টের পরামর্শে পরীক্ষা করিয়ে নিলে যদি ক্যাভিটি দেখা যায় তাহলে ফিলিং করিয়ে নিতে হবে। সাধারণত ছয় মাস পরপর দাঁতের স্কেলিং করা যায়।
তবে চিকিৎসকের পরামর্শে সেটা করা ভালো।
লিউনা লুভাইনা ইসলাম, ডেনটিস্ট, ব্লুটুথ ডেন্টাল পয়েন্ট, ঢাকা
সম্প্রতি হৃদ্যন্ত্রের জটিলতা নিয়ে ময়মনসিংহের একটি মাধ্যমিক পর্যায়ের সরকারি হাসপাতালে ভর্তি হন চল্লিশোর্ধ্ব আজহার আলী (ছদ্মনাম)। চিকিৎসকের সুপারিশে তাঁকে ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে ভর্তি করানো হয়। সেখানে ভর্তি থাকার চার দিনের মধ্যে তিন দিনই আজহারকে মেঝেতে বিছানা পেতে চিকিৎসা নিতে হয়েছে।
২ ঘণ্টা আগে
একটি ছোট ক্ষত বা আঁচড়। যাঁদের পোষা প্রাণী আছে, তাঁদের জন্য এটা কোনো অতিসাধারণ একটি বিষয়। কিন্তু এই নিত্য নৈমিত্তিক বিষয়টিও কত ভয়াবহ পরিণতি দিতে পারে তাঁর উদাহরণ যুক্তরাজ্যের ৫২ বছর বয়সী মনজিৎ সাংহা। পোষা কুকুরের লালা বা আঁচড় থেকে সেপসিসে আক্রান্ত হয়ে চার হাত-পা খুইয়েছেন এই নারী।
১ দিন আগে
চিকিৎসা সেবাকে সাধারণ মানুষের জন্য সহজলভ্য করার ওপর গুরুত্বারোপ করে স্বাস্থ্য ও পরিবার পরিকল্পনা মন্ত্রী সরদার সাখাওয়াত হোসেন বকুল বলেছেন, ‘ভবিষ্যতে মানুষকে আর চিকিৎসার জন্য ডাক্তারের পেছনে ঘুরতে হবে না, বরং ডাক্তাররাই মানুষের দোরগোড়ায় সেবা পৌঁছে দেবেন।
৫ দিন আগে
স্বাধীনতার পর পাঁচ দশকের বেশি সময় ধরে দেশের স্বাস্থ্যব্যবস্থায় উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি হয়েছে। মাতৃ ও শিশুমৃত্যুর হার কমেছে, বেড়েছে গড় আয়ু। তবে অসংক্রামক রোগ নিয়ন্ত্রণ, জনস্বাস্থ্যের উন্নয়ন এবং স্বাস্থ্যসেবার ব্যবস্থাপনায় রয়েছে সীমাবদ্ধতা।
৮ দিন আগে
সঠিকভাবে ব্রাশ করছেন তো
শিশুর দাঁতের জন্য
