ডা. মো. বখতিয়ার

ডায়াবেটিস অতিপরিচিত রোগ। এই রোগে আক্রান্ত অনেকেই ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথিতে আক্রান্ত হয়। শরীরের প্রায় সব অঙ্গের ওপর ডায়াবেটিসের প্রতিক্রিয়া দেখা যায়। স্নায়ুর ওপর অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসের মারাত্মক প্রতিক্রিয়া হয়।

রাতের বেলা পা কামড়ায় ও জ্বালাপোড়া করে, কিন্ত দিনের বেলা ব্যথা উধাও। এ অবস্থাকে চিকিৎসকেরা বলেন, ‘মাসল ক্র্যাম্প’। এতে রাতে পায়ের ‘কাফ’ বা পেছনের পেশিতে ও পায়ের পাতায় প্রচণ্ড ব্যথা হয়।

প্রতিদিন কিছু শারীরিক ব্যায়াম এবং নিয়মকানুন মেনে চললে শরীর থাকবে রোগমুক্ত, কর্মচঞ্চল, ফুরফুরে। সেগুলো জেনে নিয়ে আলস্য ছেড়ে নিজেকে গড়ে তুলুন ডায়ানামিক ডিরেক্টর হিসেবে।

পথেঘাটে চলতে গিয়ে অসাবধানতাবশত হঠাৎই পা মচকে যেতে পারে। জুতার সমস্যা, অসমতল পথ, খেলাধুলা, লাফঝাঁপ ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে মচকে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে।

কবজির যেকোনো অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হলে ব্যথা হতে পারে এবং হাত ও কবজি ব্যবহারের সক্ষমতার ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। অনেক সময় এ ব্যথার কারণে হাত দিয়ে স্বাভাবিক কাজ করতে সমস্যা হয়। চিকিৎসা না করালে সমস্যা আরও জটিল হয়...

দৈনন্দিন জীবনে ইচ্ছা করলে সহজেই সুস্থ থাকা যায়। কিন্ত আজকাল অনেকেরই বিভিন্ন কারণে স্বাস্থ্যের প্রতি তেমন যত্নশীল হয়ে ওঠা হয় না। ফলে শুধু সচেতনতার জন্য অনেকেই অকালে অসুস্থ হয়ে পড়ছেন।

ডিস্ক প্রলেপস ব্যথার একটি অতি পরিচিত নাম। আমাদের দেশে দিনে দিনে এ রোগে আক্রান্তের হার বেড়েই চলেছে। তাই ব্যথাজনিত ডিস্ক প্রলেপস সম্পর্কে আমাদের সাধারণ ধরনা থাকা প্রয়োজন। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এই ব্যথা কোমর থেকে শরীরের অন্য জায়গায় ছড়ায়। তবে অন্য জায়গায় আক্রান্ত হলেও এ ব্যথা ছড়িয়ে থাকে। 

রোজার সময় হঠাৎ করে জীবনযাপনে পরিবর্তন হওয়ার কারণে দৈনন্দিন রুটিন ও শারীরবৃত্তীয় কিছু সমস্যা দেখা দেয়। দৈনন্দিন জীবনে আমরা যা খাই তা পুরোপুরি হজম হতে, পুষ্টি শোষণ করতে এবং কাজ করতে সাত থেকে আট ঘণ্টা সময় লাগে। আর যখন খাবার...