গ্রীষ্মের এই সময়ে কাঁচা আম খেতে সবাই ভালোবাসেন। কাঁচা আম শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, এটি আপনার ত্বকের যত্নেও এক দুর্দান্ত প্রাকৃতিক উপাদান। কাঁচা আমে রয়েছে ভিটামিন সি, এ, ও ই-এর মতো পুষ্টি উপাদান, যেগুলো ত্বকের জন্য বেশ উপকারী।
ত্বক প্রাণবন্ত রাখে
কাঁচা আমে থাকা প্রচুর ভিটামিন সি ত্বকে কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে। কোলাজেন ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখে। গবেষণায় দেখা গেছে, ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ খাবার ত্বককে প্রাণবন্ত করে।
ত্বকের আর্দ্রতা ঠিক রাখে
কাঁচা আমে থাকা পানি ও প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার ত্বক হাইড্রেটেড রাখে।
তেলতেলে ত্বক ও ব্রণ কমায়
কাঁচা আমের অ্যাসট্রিনজেন্ট ত্বকের ছিদ্রের সমস্যা দূর করে এবং অতিরিক্ত তৈলাক্ত হওয়া কমায়। ফলে ব্ল্যাকহেডস ও ব্রণের সমস্যা কমে।
প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা
কাঁচা আমে থাকা ম্যালিক অ্যাসিড ত্বকের মরা কোষ সরিয়ে ফেলে ত্বককে মসৃণ ও উজ্জ্বল করে তোলে। গবেষণায় দেখা গেছে, ম্যালিক অ্যাসিড টোনার হিসেবে কাজ করে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
ফেস মাস্ক হিসেবে ব্যবহার
কাঁচা আম থেকে ফেস মাস্ক তৈরি করতে পারেন। এর জন্য প্রয়োজন ১ টেবিল চামচ কাঁচা আমের পিউরি, ১ চা-চামচ মধু এবং ১ চা-চামচ দই। সব উপাদান মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে ত্বকে ১৫ মিনিট লাগান। শুকিয়ে গেলে ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুবার ব্যবহারে ত্বক হবে মসৃণ ও উজ্জ্বল। তবে প্রথমবার ব্যবহারের আগে হাতের তালুতে টেস্ট করে নিন, অ্যালার্জি আছে কি না।
সূত্র: হেলথশট