সিজনাল জ্বর বা ভাইরাস জ্বর সবার কাছেই প্রায় একই নামে পরিচিত। এই জ্বর হঠাৎ করেই হয় এবং খুব সহজে একজন থেকে অন্যজনে ছড়ায়। পরিবারের একজনের হলে বাকিরাও আক্রান্ত হতে পারে। চাকরিজীবীদের ক্ষেত্রে অফিসে একজন থেকে আরেকজন সংক্রমিত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। ভাইরাস জ্বর কয়েক দিনের মধ্যে সেরে যায়। তবে জ্বর অতিরিক্ত হলে আর সেই সঙ্গে যদি মাথাব্যথা, শরীরব্যথা, শ্বাসকষ্ট, গলায় ব্যথা এবং চোখ লাল হওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দেয় তাহলে দ্রুত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শমতো ওষুধ খেতে হবে।
- শরীরের তাপমাত্রা কমাতে রোগীর পুরো শরীর কুসুম গরম পানিতে ভেজানো তোয়ালে বা গামছা ভিজিয়ে চিপে তা দিয়ে মুছে দিতে হবে। এভাবে কয়েকবার মুছে দিলে শরীরের তাপমাত্রা কমে আসবে।
- কিছুক্ষণ পরপর মাথায় পানি দিতে হবে।
- জ্বর না কমলে কিছু খেয়ে প্যারাসিটামল ট্যাবলেট বা সিরাপ খাওয়া যেতে পারে।
- চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সঠিকভাবে খাবার খেতে হবে। জ্বরে অনেক সময় রোগী পানিশূন্যতায় ভোগে। এ ছাড়া আরও নানা সমস্যা দেখা দেয়। তাই সঠিক পুষ্টিকর খাবার দেওয়া প্রয়োজন।
এই সময়ে জ্বর হলে যা করবেন না
- সিজনাল বা ভাইরাস জ্বর হলে অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন নেই।
- তিন থেকে চার দিনের মধ্যে জ্বর ভালো না হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- জ্বরে খাবারদাবার বন্ধ করা চলবে না।
- বদ্ধ ঘরে থাকা যাবে না।
- ছোঁয়াচে বলে অন্যদের থেকে পৃথক থাকার চেষ্টা করুন।
লেখক: ডায়াবেটিস, হৃদ্রোগ ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ, শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল