দাঁতের গর্ত এড়াতে

প্রচুর পরিমাণে চিনি আছে এমন খাবার যতটা সম্ভব কম খেতে হবে। অনেকেই চকলেট, কুকি, ক্যানডি বেশি খেয়ে ফেলেন। তখন দাঁতে গর্ত হওয়ার সমস্যা দেখা যায়। শিশুদের ক্ষেত্রে দাঁত পড়ার যে বয়স সে সময়ের আগে দুধদাঁত পড়ে যায়।

মানুষের দুধদাঁত থাকে ২০টি। এই ২০টি দাঁত পড়ে আবার নতুন দাঁত গজায়। কিন্তু চিনিযুক্ত খাবার বেশি খেলে দাঁতগুলো পড়ে না এবং সেগুলোর অবস্থা খারাপ হয়ে যায় ক্যাভিটি বা গর্তের কারণে। অনেক সময় দেখা যায়, যে দাঁত ৮ বা ৯ বছর বয়সে পড়ার কথা, সেটা আগেই পড়ে গেছে। তখন দাঁতগুলো আঁকাবাঁকাভাবে গজাতে শুরু করে। 
দাঁতের চিকিৎসা করা সময়সাপেক্ষ, ব্যয়বহুল ও কষ্টদায়ক। তাই দাঁতের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে সচেতন 
হতে হবে।