গর্ভাবস্থায় মুখে বেশি লালা ঝরলে কী করবেন

গর্ভধারণের পর প্রতিটি নারীর কিছু না কিছু সমস্যা হয়। সেগুলোর মধ্যে আছে বমি ভাব, মাথা ঝিমঝিম করা, নানান রকম খাবার খেতে ইচ্ছে করা, মনমেজাজের চড়াই-উতরাই ইত্যাদি। বিভিন্ন মাত্রায় সমস্যা কম-বেশি সব গর্ভবতীরই হয়।

এ সময় কারও মুখে বেশি লালা জমে। এমন গাঢ় লালা জমলে বিব্রত হওয়ার মতো ব্যাপার ঘটে। এটা অনেক সময় অপ্রত্যাশিতও বটে। এমন সমস্যা হলে দন্ত চিকিৎসকের কাছে যেতে হয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানে এ সমস্যাকে বলে ট্যায়ালিজম। আবার একে সিয়ালরিয়াও বলা হয়।

এমন হলে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি লালা ঝরে। তার পরিমাণ লিটার খানেকও হতে পারে। এ সময় কেউ অবিরাম থুতু ফেলেন, কেউ গিলে ফেলেন। আর এতে বমি ভাবও হয়। এ পরিস্থিতি হতে পারে গর্ভের প্রথম তিন মাস বা ফার্স্ট ট্রাইমেস্টারে। এরপর অনেকের তা নিজে থেকে চলে যায়, কারও রয়ে না। বলে রাখি, অনেকের গর্ভাবস্থার প্রথম লক্ষণ হিসেবে মুখে লালা জমতে পারে। সে লালার জন্যই বারবার থুতু ফেলতে হয়। মুখে আসে তেতো ভাব।

কিন্তু এমন হওয়ার প্রকৃত কারণ জানা না গেলেও কিছু ধারণা পাওয়া যায়। এর একটি কারণ হিসেবে হরমোনের পরিবর্তনের কথা বলা হয়। অনেক নারীর এ সময় খুব বমি হয় বা বুক জ্বালা করে। তাই শরীর এ থেকে বিশেষ করে খাদ্যনালিকে রক্ষার জন্য বেশি লালা ক্ষরণ করে। 
এ অবস্থা সামাল দেওয়ার কিছু কৌশল আছে। সেগুলো জানা থাকা ভালো।

• মুখ কুলি করবেন মাউথ ওয়াশ দিয়ে। এতে বাড়তি লালা সামলানো যাবে। দিনে কয়েকবার এটি করতে হবে। এতে মুখে অস্বস্তি হবে না।
• দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে হবে। এ জন্য প্রতিদিন দুই থেকে তিনবার অন্তত ব্রাশ আর ফ্লস ব্যবহার করতে হবে। এতে অম্ল জমলে তা চলে যাবে।
• লালা সামাল দেওয়ার জন্য কম কম করে কয়েকবারে খাবার খেতে হবে। একবারে বেশি খাওয়া যাবে না।
• সুগার নেই এমন গাম চিবোতে পারেন। এতে কিছুটা হলেও ভালো অনুভব করবেন।
• বেশি লালা জমা ঠেকাতে আর বমি ভাব কমাতে হলে সারা দিন চুমুকে চুমুকে পানি পান করুন।

তবে দাঁতের চিকিৎসকের সঙ্গে দেখা করে পরামর্শ নেওয়ার কথা ভুলবেন না।