পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম নিয়ন্ত্রণে সচেতনতা ও করণীয়

পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম বা পিসিওএস হলো একটি সাধারণ হরমোনজনিত সমস্যা, যা প্রজননযোগ্য বয়সের নারীদের মধ্যে ১০-১৫ শতাংশ ক্ষেত্রে দেখা যায়। এটি কেবল প্রজননব্যবস্থার ওপর প্রভাব ফেলে না, বরং নারীর সামগ্রিক শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর দীর্ঘমেয়াদি প্রভাবও রাখে। প্রতিবছরের সেপ্টেম্বর মাসকে পিসিওএস সচেতনতা মাস হিসেবে পালন করা হয়, যাতে নারীরা ও সমাজ এ বিষয়ে সচেতন হয়ে সময়মতো প্রতিকার নিতে পারেন।

পিসিওএসের প্রধান লক্ষণগুলো

• মাসিক চক্রে অনিয়ম বা মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়া
• ডিম্বাশয়ে ছোট ছোট সিস্ট বা ফোলাভাব
• অতিরিক্ত লোম গজানো
• ব্রণ, তৈলাক্ত ত্বক
• মাথার চুল পাতলা হয়ে যাওয়া বা ঝরে পড়া
• ওজন বৃদ্ধি, বিশেষ করে কোমরের চারপাশে
• গর্ভধারণে সমস্যা।

কারণ ও ঝুঁকি

পিসিওএসের সঠিক কারণ এখনো সম্পূর্ণভাবে জানা সম্ভব হয়নি। তবে কিছু বিষয় এর সঙ্গে জড়িত বলে ধারণা করা যায়—

• ইনসুলিন প্রতিরোধক্ষমতা কমে যাওয়া
• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা
• পরিবারের অন্যদের থাকলে ঝুঁকি বেশি
• অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন।

সম্ভাব্য জটিলতা

• বন্ধ্যাত্ব বা সন্তান ধারণে সমস্যা
• গর্ভাবস্থায় জটিলতা; যেমন ডায়াবেটিস বা প্রি-একলামসিয়া
• টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি
• উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল সমস্যা এবং হৃদ্‌রোগ
• মানসিক সমস্যা; যেমন অবসাদ ও উদ্বেগ

পিসিওএস নিয়ন্ত্রণের উপায়

যদিও পিসিওএস সম্পূর্ণ সারানো সম্ভব নয়, তবে জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং চিকিৎসার মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব—

• নিয়মিত ব্যায়াম, সুষম খাদ্য গ্রহণ, ওজন নিয়ন্ত্রণ
• চিনি ও পরিশোধিত শর্করা কমানো, শাকসবজি ও আঁশযুক্ত খাবার বেশি খাওয়া
• মাসিক নিয়মিত রাখতে হরমোনাল ওষুধ, ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা কমাতে মেটফরমিন, ব্রণ ও অতিরিক্ত লোম নিয়ন্ত্রণের ওষুধ
• মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা

পিসিওএস শুধু প্রজনন সমস্যা নয়, এটি দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যঝুঁকির সঙ্গেও সম্পর্কিত। তাই সচেতনতা, সময়মতো চিকিৎসা গ্রহণ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনই এটি নিয়ন্ত্রণের মূল চাবিকাঠি। সেপ্টেম্বরে এই উদ্যোগ আমাদের সবাইকে মনে করিয়ে দেয়, নারীর স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া মানেই ভবিষ্যৎ প্রজন্মকে সুস্থ রাখা।

ফরিদা ইয়াসমিন সুমি, প্রসূতি, স্ত্রীরোগ ও বন্ধ্যাত্ব বিশেষজ্ঞ, সহকারী অধ্যাপক (গাইনি) চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ