মঙ্গলবার, নভেম্বর ১৯, ২০১৯ - ৪ অগ্রহায়ণ, ১৪২৬ - ২১ রবিউল-আউয়াল, ১৪৪১
Home যত্ন নিও...

যত্ন নিও...

প্রতিদিন গ্রিন টি পান করার অভ্যাস করুন। ছবি : সংগৃহীতকোলেস্টেরলের কারণে হৃদরোগ ও হার্ট অ্যাটাকের মতো কার্ডিওভাস্কুলার রোগ হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। পাশাপাশি দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা। তাই এর মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই জরুরি। কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে...
ঘরে ঘরেই এমন অনেকে আছেন যারা নিম্ন রক্তচাপ বা হাইপোটেনশনে ভোগেন। ব্লাড প্রেশার মাপার পর যদি দেখা যায় রিডিং ৯০/৬০ বা তার কম হয়েছে, তাহলে আপনার নিম্ন রক্তচাপ বা লো ব্লাড প্রেশার আছে। নিম্ন রক্তচাপ হলে অনেক ধরনের সমস্যা...
পরিবারের অতিরিক্ত প্রশ্রয়ে এমন অনেক সন্তান আছে যারা ছোট থেকেই উচ্ছন্নে চলে যায়। আপনিও কি তাদের মধ্যে একজন? কতটুকু উচ্ছন্নে গিয়েছেন, জেনে নিন কিছু মজার প্রশ্নের মাধ্যমে-ছোটবেলায় কতবার আপনার বাবা-মা আপনাকে খেলনা বা উপহার কিনে দেয়ার জন্য প্রত্যাখ্যান করেছে? ১)...
সাধারণত মাথার ত্বক শুষ্ক হওয়ার ফলে চুলে খুশকি হয়। আর অনেক পদ্ধতি ব্যবহারের পরও বারবার চুলে খুশকি ফিরে আসে। তাই এই সমস্যা সমাধানে বাজারের নামিদামি শ্যাম্পু ব্যবহার না করে প্রাকৃতিক উপায় খুশকি দূর করুন, যার কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। চলুন...
স্বাস্থ্য ভালো রাখতে চাইলে সকালের নাস্তায় রুটি খাওয়ার বিকল্প নেই। আর তা যদি হয় সবজি রুটি তা হলে তো কথাই নেই। আপনার পছন্দমতো সবজি যেমন পেঁপে, গাজর ইত্যাদি দিয়ে তৈরি করতে পারবেন সবজি রুটি। এটা মুরগির মাংসের তরকারি দিয়েও...
কুনাফা মধ্যপ্রাচ্যের একটি মজাদার ডেজার্ট। সেমাই দিয়ে এটা তৈরি করা হয়। দেখতে কেকের মতো। ওপর দিয়ে বাদাম সাজিয়ে কুনাফা পরিবেশন করা হয়।উপকরণ (কুনাফার জন্য)সেমাই : ২৫০ গ্রাম বাটার বা মাখন : ৪ টেবিল চামচ (গলানো)মাঝের ফিলিংয়ের জন্য...
নতুন বছরে দেশীয় ফ্যাশন হাউজ কে ক্র্যাফট তাদের সকল পোশাকের উপর দিচ্ছে ২০% মূল্য ছাড়। কে ক্র্যাফটের প্রতিটি শাখায় এই অফার থাকবে ২০ জানুয়ারি পর্যন্ত।ঘরে বসেও ২০% ছাড়ে পছন্দের পোশাকটি পেতে অনলাইন kaykraft.com এ অর্ডার করা যাবে ।
উপকরনচিকেন : ১ কেজি পাইনআপেল জুস : ৪ কাপ পিয়াজ বাটা : ১ কাপ আদা বাটা : ২ চামচ রসুন বাটা : ২ চামচ জিরা বাটা : ২ চামচ ধনিয়া বাটা : ১ চামচ গরম মসলার গুড়া :...
দেখতে দেখতে নতুন বছরে এসে পড়েছি আমরা। নতুন বছরকে ঘিরে নতুন পরিকল্পনা করে থাকে অনেকেই। সে কারণেই মানুষ 'নিউ ইয়ার রেজ্যুলিউশন' বা নতুন সংকল্প করে থাকে। পুরোনো অভ্যাস পরিবর্তন বা লক্ষ্য স্থির করার জন্য নিজেকে পূর্ণাঙ্গ করে তোলার মতো...
যারা রান্না করে, তারা সবাই কর্ণফ্লাওয়ারের সঙ্গে পরিচিত। রান্নার কাজে সঠিকভাবে কর্নফ্লাওয়ারের ব্যবহার করে অনেকেই বাহবা জিতে নিয়েছেন, কিন্তু কর্নফ্লাওয়ারের ব্যবহার শুধুমাত্র রান্নার কাজেই নয়, অন্যান্য অনেক কাজেই লেগে থাকে। জেনে নেয়া যাক কর্ণফ্লাওয়ারের এইসকল অজানা ব্যবহার-তেলাপোকার যন্ত্রণা থেকে...
ইয়োগার্ট ফ্রুট ককটেইল সালাদ দই ও ফলমূলের সমন্বয়ে স্বাস্থ্যকর একটা সালাদ। আর গরমের দিনে এই সালাদ খুব রিফ্রেশিং ও সহজেই হজম হয়। তাছাড়া শরীরে ভিটামিনের ঘাটতিও পূরণ করে।উপকরণটক দই : ১ কাপমিক্স ফ্রুটস : ১ কাপধনে/পুদিনাপাতা কুচি :...
বরবটি এমন একটি সবজি যা সব ধরনের রান্নায় ব্যবহার করা যায়। আমরা দেশী ও চায়নিজ বিভিন্ন রান্নায় রান্নায় বরটি দেখতে পাই। এখানে বরবটি ও মিটবলের একটি রেসিপি দেওয়া হল। রেডিমেড প্যাকেটের মিটবল ব্যবহার করা হয়েছে যা বাজারে কিনতে পাওয়া...
একটানা পা ভাঁজ করে রেখে হঠাৎ সোজা করতে গেলে পায়ের পেশিতে টান পড়ে, তখনই পায়ের পেশীতে বা রগে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভূত হয়। এমনটা ঘুমের মধ্যে বা জেগে থাকা অবস্থাতেও হতে পারে। তবে ঘুমন্ত অবস্থায় বেশি হয়ে থাকে। দীর্ঘসময় ধরে...
প্রতিদিনকার জীবনে নানা কাজে ঘরে বাইরে ব্যস্ত মেয়েরা পিছিয়ে নেই ফ্যাশনেও। প্রতিনিয়তই আধুনিক ও ট্রেন্ডি পোশাক খুঁজে নিচ্ছেন ফ্যাশন সচেতন মানুষ। আর তাই কে ক্র্যাফ্ট নতুন বছরে এনেছে নতুন ধারার কিছু কুর্তি।আধুনিক ও ট্রেন্ডি লুকতো থাকবেই, তার সঙ্গে মাথায়...
চিংড়ির মালাইকারির নাম আমরা সবাই শুনেছি, কিন্তু ডিমেরও যে মালাইকারি হতে পারে তা হয়তো আমরা অনেকেই জানি না। ডিমের ঝোলের তরকারি প্রায় বাড়িতেই করা হয়, কিন্তু এবার ডিমের মালাইকারি করে দেখুন, স্বাদে একটু হলেও ভিন্নতা আসবে।উপকরণডিম : ৮...
স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। সেই স্বাস্থ্য যদি ভালো না থাকে, তাহলে আপনি কি সুখে থাকবেন? আপনার শরীর যদি ভালো না থাকে তাহলে কোন কিছুতেই ভালো থাকা যায় না। তাই শরীর সবসময় সুস্থ রাখার জন্য আমাদের অনেক নিয়ম মেনে চলতে...
অতিরিক্ত কাজের চাপ ও টেনশন, পুষ্টির অভাব এবং কম ঘুমের কারণে সাধারণত মাথা ব্যথা হয়। মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে আমরা প্যারাসিটামল কিংবা ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে থাকি। এসব উপায় সাময়িক মুক্তি দেয়, কিন্তু কিছু অভ্যাস রপ্ত করে নিলে আপনি...
শীতের সময় বাঙালির ঘরে ঘরে লেগে থাকে পিঠার উৎসব। গ্রামে-গঞ্জে শহরে সর্বত্রই পিঠা খাওয়ার ধুম পড়ে যায়। এসব পিঠা দেখতে যেমন সুন্দর খেতে তেমন সুস্বাদু। এখন দেখে নেওয়া যাক মুগপাকন পিঠা তৈরির রেসিপিটি।উপকরণআতপ চালের গুড়া : ৩...
আপনার পরিকল্পনামাফিক কোনো কাজ না হলে কি আপনি সহজেই হতাশ হয়ে যান? ১) হ্যাঁ, আমার পরিকল্পনা অনুযায়ী কাজ না হলে আমি খুব সহজেই হতাশ হয়ে যাই ২) না, এ রকম হয় না খুব একটা।কোথাও যেতে হলে আপনি কি প্রায়ই সময়মতো না...
পটেটো ললিপপ একটি মুখরোচক খাবার। আলু দিয়ে বাসায় খুব সহজেই তৈরি করা যায়। টিফিন বা নাস্তার জন্য পারফেক্ট। সাথে রয়েছে একটা ডিপিং সস।উপকরণ (মিশ্রণের জন্য)আলু সেদ্ধ মাখানো বা গ্রেট করা : দেড় কাপ পেঁয়াজ মিহি কুচি করা :...
আনারসের স্বাদে পাইনঅ্যাপেল ফ্রাইড রাইস সত্যিই মজাদার। চাইনিজ ফ্রাইডরাইসগুলোর মধ্যে পাইনঅ্যাপেল ফ্রাইড রাইস অন্যতম। ফ্রেশ পাইনঅ্যাপেল দিয়ে করা হয় এই রাইস তবে ফ্রেশ না পাওয়া গেলে ক্যান পাইনঅ্যাপেল ব্যবহার করা যায়।উপকরণআনারস কুচি : ১/২ কাপ তেল : ২...
নিজস্ব প্রতিবেদক- কয়েক দিন আগেই হয়ত দেখা হয়েছিল কোন একজনের সঙ্গে। কথাও হয়েছিল। কিন্তু হঠাৎ মনে করতে গিয়েও কিছুতেই মনে করতে পারছেন না। কোন একটা জিনিস হয়ত খুব যত্ন করে তুলে রেখেছেন কোথাও। কিন্তু কাজের সময় কিছুতেই আর মনে করতে...
অনলাইন ডেস্ক- বয়সের কারণে স্মৃতিশক্তি হ্রাস পাওয়ার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। সম্প্রতি একটি গবেষণা থেকে জানা গেছে, সুগন্ধ শুঁকেই স্মৃতিশক্তিজনিত সেই সমস্যার সমাধান সম্ভব। ইংল্যান্ডের নর্দাম্ব্রিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপকদের একটি দল এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন। তাদের গবেষণা কেন্দ্রীভূত ছিল নির্দিষ্ট সময়ে নির্দিষ্ট কাজ শেষ...
চুলের ঘনত্ব সবার একইরকম হয় না। করো চুল হয়তো ভীষণ ঘন, কারো বা আবার খুবই পাতলা। চুল পাতলা নিয়ে মন খারাপ হয় অনেকেরই। তাদেরও ইচ্ছে হয় তাদের চুল দেখতে ঘন লাগুক। কিন্তু জানেন কি, পাতলা চুল ঘন দেখানোরও আছে...