শুক্রবার, সেপ্টেম্বর ২০, ২০১৯ - ৫ আশ্বিন, ১৪২৬ - ২০ মুহাররম, ১৪৪১
Home যত্ন নিও...

যত্ন নিও...

‘আমি জানি আমার সেই সৌন্দর্য আর নেই। নববধূর মতো সুন্দরী হওয়া আমার এই জন্মে আর হবে না। আমার মাথার চুলগুলি আমাকে যে সৌন্দর্য দিয়েছিলো তা আমি হারিয়ে ফেলেছি’। ইন্সটাগ্রামে এমনই একটি পোস্ট লিখেছেন বৈষ্ণবী পুভানেদ্রন, যিনি ইন্সটাগ্রামে নভি ইন্দ্রন...
দেশব্যাপী চক্ষু রোগী ও চক্ষু বিশেষজ্ঞদের কাছে খুবই জনপ্রিয় নাম অধ্যাপক ডা. দীন মোহাম্মদ নূরুল হক। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের সাবেক মহাপরিচালক ছিলেন তিনি। বর্তমানে জাতীয় চক্ষু বিজ্ঞান ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের পরিচালক হিসেবে দায়িত্ব পালন করেছেন।ডা. দীন মোহাম্মদ নূরুল হক নিজের...
একবার একটা গ্রামের রাস্তা দিয়ে দুজন সন্ন্যাসী যাচ্ছিলেন। যেতে যেতে তারা দেখলেন বৃষ্টি হওয়ার কারণে রাস্তার একপাশে অনেকটা জায়গা জুড়ে জলকাঁদা জমে রয়েছে। আর সেই জলকাঁদার পাশে খুব সুন্দরী একটা মেয়ে দাঁড়িয়ে রাগে গজগজ করছে আর বলে যাচ্ছে, ধুর!...
বিয়ে মানে শুধু দুজন মানুষ একসঙ্গে থাকা নয়, বিয়ে মানে নতুন একটা জীবনের শুরু। পারস্পরিক বোঝাপড়ার মধ্যে দিয়ে একসঙ্গে এগিয়ে চলা। অনেকেই মনে করেন, বিয়ের আগে ও পরে সম্পর্কে নাকি অনেক ধরনের পরিবর্তন আসে। তবে পুরো জীবনটা একসঙ্গে কাটাতে...
অস্ত্রোপচারের সময় খুব নার্ভাস হওয়া স্বাভাবিক ব্যাপার। এ সময় অনেকের স্নায়বিক চাপ অনেক বেশি থাকে। অস্ত্রোপচারের সময় দুর্ভাগ্যবশত কী কী ভুল হতে পারে, তা অনেকেই জানেন। সেসব তথ্য জানলে আপনার উত্তেজনা ও ভীতি বাড়বে। এই ভীতি থেকেই মানুষের মনে...
খেতে বসলে যদি মুখে এলাচ চলে যায়, তাহলে মুখের স্বাদটাই মাটি হয়ে যায়। যাদের এলাচের প্রতি এ ধরনের বিরক্তি আসে, তারা হয়তো মনে ভাবতে থাকেন রান্নায় এলাচ না দিলেই বোধহয় ভালো। কিন্তু রান্নায় এলাচের প্রয়োজনীয়তা মূলত কী? কারণ রান্নার...
আপনার ঘরের দেওয়ালে কি ড্যাম্প ধরছে? দেওয়ালে বিশ্রী কালচে ছোপ পড়তে শুরু করেছে? দেওয়ালের এই ড্যাম্প থেকে ঘরে স্যাঁতস্যাঁতে গন্ধ হচ্ছে? চিন্তার কিছু নেই! জেনে নিন কী ভাবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। প্রথমে ঘরের দেওয়ালের যে সব জায়গা...
অফিসে কাজের চাপে কিংবা সচেতনতার অভাবে অনেকেই স্বাস্থ্যকর খাবার না খেয়ে বাইরের ভাজি পোড়া খেয়ে থাকেন। তেলে ভাজা সেসব খাবার আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভয়াবহ ক্ষতিকর। অফিসে লাঞ্চ যদি স্বাস্থ্য মেনে করা যায়, তাহলে এনার্জি লেভেলও অনেকটা বাড়ে। অফিস লাঞ্চে...
আপনার সৌন্দর্যকে দ্বিগুণ করে হাসি। শুধু প্রাণের ছোঁয়া থাকলেই হাসি সুন্দর হয় না, দাঁতও ঝকঝকে হতে হয়। এই পৃথিবীকে সম্মোহিত করতে আপনিও পেতে পারেন দুধসাদা দাঁতের হাসি। নানা অসুখবিসুখ থেকে বাঁচতে বা চেহারার দিকে নজর দিতে গিয়ে যে পরিমাণ...
আমাদের সাধারণত সকালে ভারী খাবার খাওয়া উচিত। কিন্তু শুরুর দিকে ভারী খাবার না খেয়ে হালকা গরম জল কিংবা হালকা খাবার খেয়ে নিতে পারেন। এর ঘণ্টাখানেক পর ভারী খাবার খেতে পারেন। কিছু খাবার রয়েছে যা খালি পেটে খেলেই অধিক উপকার...
আমাদের জীবনে নানা ঘাত প্রতিঘাত ও মানসিক সংঘর্ষ তৈরি হয়। রাগ, উত্তেজনা বশত আমরা অনেকেই গালি দিয়ে কথা বলি। মুখের ভাষা নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেললেই পরিপূর্ণ ক্ষোভ প্রকাশ সম্ভব এমন তথ্যই আমাদের মনোজগতে ভিড় করে। আত্মীয় কিংবা বন্ধুবান্ধবের মধ্যে এমন...
শীতের প্রায় শেষ, দিন দিন তাপমাত্রা বাড়ছে। একই সঙ্গে বাড়ছে মশার উপদ্রব। মশার উপদ্রবের কারণে বিক্রি বাড়ছে মশানাশক বিভিন্ন পণ্যের। কিন্তু মশানাশক সেসব পণ্য আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক বেশি ক্ষতিকর। রাসায়নিক বিভিন্ন উপাদানে তৈরি মশানাশক কয়েলের ধোঁয়াও আমাদের শ্বাসযন্ত্রের...
কুমিল্লার মাতৃভান্ডারের রসমালাই খুব বিখ্যাত। উনিশ শতকের প্রথম দিকে ত্রিপুরা রাজ্য থেকে কুমিল্লার ঘোষ সম্প্রদায় দুধ জ্বাল দিয়ে ঘন করে ক্ষীর বানিয়ে তাতে ছোট আকারের শুকনো ‘ভোগ’ বা রসগোল্লা ভিজিয়ে যে মিষ্টান্ন তৈরি করে, তা ক্ষীরভোগ নামে পরিচিতি পায়।...
টুকটাক মন খারাপ তো আমাদের অনেকেরই হয়ে থাকে। কিন্তু নানা কারণে দীর্ঘ মেয়াদে মন খারাপ থাকার ফলে আপনি মস্তিষ্কের বিভিন্ন রোগে ভুগতে পারেন। তাই সাধারণ মন খারাপকে গুরুত্ব সহকারে নিয়ে তার প্রতিকার জরুরী।আলঝেইমার্স, ডিমনেশিয়া কিংবা পার্কিনসনের মতো মারাত্মক মস্তিষ্কের...
যারা কমবেশি পানশালায় যেতে কিংবা অ্যালকোহল পান করতে পছন্দ করেন, তাদের প্রায় সবাই বিভিন্ন ব্র্যান্ডের বিয়ার খেয়ে থাকেন। যেকোনো ঋতুতেই বিয়ার খেয়ে গলা ভেজানোর প্রবণতা পান রসিকদের মধ্যে দেখা যায়। স্বাস্থ্যের জন্য বিয়ারের ক্ষতিকর দিকগুলো নিয়ে আমাদের অনেকেরই ধারণা...
সরকারি তথ্য অনুযায়ী, ২০১০ সালে বাংলাদেশের সিলেটে বালাগঞ্জ উপজেলায় বিষাক্ত মদ পান করে ৯ জনের মৃত্যু হয়। মূলত দেশীয় প্রক্রিয়ায় তৈরি মদ বা চোলাই মদের বিষক্রিয়ায় এই দুর্ঘটনা ঘটেছিলো বলে জানা যায়। সম্প্রতি ভারতের আসামেও একই ধরণের ঘটনা ঘটেছে।...
শারীরিক কাঠামোর উন্নতিতে প্রোটিন খুব জরুরি। প্রোটিন দেহের মাংসপেশী মজবুত করে। কিন্তু আপনি জেনে অবাক হবেন যে, অতিরিক্ত প্রোটিন সেবন শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ হতে পারে।  অস্ট্রেলিয়ার এক নারী অ্যাথলেট অতিরিক্ত মাত্রায় প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট নিয়ে এক পর্যায়ে মারাই গেছেন।...
ঝড়-বৃষ্টির সময় বৈদ্যুতিক শর্ট সার্কিট বা বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হওয়া কোনো নতুন বিষয় নয় । আমরা সবাই জানি যে, মানুষের দেহ হলো তড়িতের সুপরিবাহী। তাই বিদ্যুতপ্রবাহ আছে এমন কোনও খোলা তার বা বোর্ডের সংস্পর্শে এলে মানুষ বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে থাকে। খুব কম...
মানসিক অস্থিরতা ব্যক্তির স্বাভাবিক জীবনকে ব্যাহত করে। মনের মধ্যে স্থিতিশীলতা না থাকলে, শরীরও ঠিকঠাক কর্মক্ষম থাকে না। ফলে কাজের ক্ষেত্রে চলে আসে ধীরতা। মনের মধ্যে নানা কারণে অস্থিরতা বোধ তৈরি হতে পারে। যেমন- আর্থিক সংকট, সম্পর্কে বিচ্ছেদ, ভুল বোঝাবুঝি,...
মেয়েটির বয়স ২৬। নাম ডেমেট্রা ন্যাইক্স। কাজ করছেন যৌন প্রশিক্ষক হিসেবে। অদ্ভুত এক কাণ্ড ঘটিয়ে সম্প্রতি বিশ্ব গণমাধ্যমের নজরে আসেন।ক্যালিফোর্নিয়ার এই বাসিন্দা নিয়মিত তার পিরিয়ডের রক্ত মুখে মেখে সেলফি তুলে ইনস্টাগ্রামে পোস্ট করেন।কিন্তু কেন? এ বিষয়ে ডেমেট্রার ভাষ্যটা এমন,...
হতে পারে আপনার মুখ দাগহীন, কিন্তু আপনার ঘাড় খুবই কালো। এর ফলে আপনার সৌন্দর্য পুরোটাই নষ্ট হয়ে যায়। আপনি কি কোনোদিন ভেবেছেন আপনার মুখের থেকে ঘা এতো কালো কেনো? কালো ঘাড়ের প্রথম কারন হতে পারে পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার অভাব। আরেকটা...
পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নেওয়া শুধুমাত্র বাচ্চাদের জন্যই ভীতিকর নয়, বাবা-মায়ের জন্যও সমান চাপের। বাচ্চাদের খাবার, বিশ্রামের পাশাপাশি পড়াশুনার রুটিন, সব নিয়েই বাবা-মা প্রচুর চিন্তিত থাকেন। কিছু কার্যকরী টিপস সম্পর্কে জেনে নিলে সহজ হতে পারে সন্তানের পরিক্ষার সময় বাবা-মায়ের প্রস্তুতিও-শান্ত...
ভোজন রসিকদের পছন্দের খাবারে নতুন করে যোগ হয়েছে লাজানিয়া। লাজানিয়া মূলত ইতালিয়ান খাবার। মধ্যযুগে এটি ইতালির প্রাচীন শহর নাজিলেসে সর্বপ্রথম তৈরি করা হয়েছিলো। জনপ্রিয় লাজানিয়া সমূহের অন্যতম একটি প্রধান সংস্করন হলো চিকেন লাজানিয়া। চিকেন লাজানিয়া সাধারনত কয়েক ধরনের পাস্তার...
দেশে চলছে বৈরী আবহাওয়া । উপকূল অঞ্চলগুলোতে দেওয়া হয়েছে সতর্কবানী। এছাড়াও দেশের বিভিন্ন স্থানে হচ্ছে বজ্রপাতসহ বৃষ্টি। আর সামনে তো কাল বৈশাখীর মাস আসছেই। আমাদের দেশেও এ মৌসুমে বজ্রপাতের সংখ্যা অনেক বেড়ে গেছে। প্রতিবছরই বজ্রপাতে জানমালের ব্যাপক ক্ষয়-ক্ষতি হয়।...