শুক্রবার, মে ২৪, ২০১৯ - ১০ জ্যৈষ্ঠ, ১৪২৬ - ১৮ রমযান, ১৪৪০
Home যত্ন নিও...

যত্ন নিও...

পৃথিবীর সকল মানুষ সুখী হবার দৌড়ে ব্যস্ত। কেউ অধিক অর্থ উপার্জন, কেউ বিলাসবহুল জীবন যাপন আবার কেউ কোনো এক লাবণ্যময়ীকে পাওয়ার মধ্যে সুখ খুঁজে পায়। সুখের বিপরীত অসুখ। অসুখ শুধু শরীরের নয়, মনেরও হয়। সুখকে বুঝতে চাইলে অসুখকেও জানতে...
সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন দ্বারা পরিচালিত সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, অনেক শিশু ব্রাশ করার সময় অতিরিক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করছে। ফলে একটু বয়স হলেই এদের দাঁতে ছোপ ছোপ দাগ এবং হলদে রঙ ধারণ করার ঝুঁকি বেড়ে যায়।...
আপনি কি ঘুমাতে গেলে কোনো প্রতিবন্ধকতার সম্মুখীন হোন? ঘুমের আগে কি আপনার মস্তিষ্ক ধীর গতিতে কাজ করতে চায় না? খুব চিন্তাগ্রস্ত থাকে? রাতে পর্যাপ্ত ঘুম সুসাস্থ্যের জন্যে আবশ্যক। অসংখ্য মানুষের মতো আপনার যদি ঘুম নিয়ে সমস্যা থাকে তবে এই...
প্রত্যেক ধূমপায়ীর জীবনে এমন সময় একবার আসে যখন সে চিরতরে ধূমপান ছাড়ার সিদ্ধান্ত নেয়। যদিও এটা কোনো সহজ গন্তব্য নয়। নিকোটিন আসক্তি পার্কে হেঁটে যাওয়ার মতো কোনো বিষয় নয়। তাই ধূমপান পুরোপুরি ছাড়তে চাইলে আপনাকে অবশ্যই আপনার দৃষ্টিভঙ্গি এবং...
চা পৃথিবীর সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয়। ফুরফুরে একটি দিন শুরু করতে চাইলে সকালটা যেন চা দিয়েই শুরু করতে হয়। পৃথিবীর অন্যান্য দেশের মানুষের মতো আমাদের দেশেও বেশির ভাগ মানুষের কাছে চা খুব জনপ্রিয় ও উপভোগ্য পানীয়। যদিও চা পানের ইতিহাসটা...
আনন্দ, উল্লাস, প্রবল আবেগ এবং ভালোবাসার প্রকাশস্বরুপ অনেকেই পরস্পরকে জড়িয়ে ধরার আকুলতা তীব্রভাবে অনুভব করেন। জড়িয়ে ধরা মূলত ভালোবাসারই সুন্দরতম বহিঃপ্রকাশ। জড়িয়ে ধরা কিংবা পরস্পরকে আলিঙ্গন করার বেশ কিছু স্বাস্থ্যকর দিক রয়েছে।একাকীত্ব দূর করে আমরা এখন ভার্চুয়াল চুম্বন, ইমোটিকন আর...
স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। সেই স্বাস্থ্য যদি ভালো না থাকে, তাহলে আপনি কি সুখে থাকবেন? আপনার শরীর যদি ভালো না থাকে তাহলে কোনোকিছুতেই ভালো থাকা যায় না। তাই শরীর সবসময় সুস্থ রাখার জন্য আমাদের অনেক নিয়ম মেনে চলতে হয়,...
ভালোবাসার জন্য তো দিনক্ষন লাগে না। ইচ্ছে হলেই ভালোবাসা যায়। তবে কখনো কখনো এই ভালোবাসা উদযাপন প্রত্যাশা করে বৈকি। সারা বছর সেটা সম্ভব না হলেও এক উপলক্ষ্যে ভালোবাসার নবায়ন করাই যেতে পারে। আর সেই উপলক্ষই হতে পারে 'ভ্যালেন্টাইন ডে'।ভ্যালেন্টাইন...
পৃথিবীতে অন্তত তিনশ কোটি মানুষের প্রধান খাবার ভাত৷ চিকিৎসকরা স্বাস্থ্যরক্ষায় ভাত খাবার পর পাঁচটি কাজ করতে নিরুৎসাহিত করে থাকেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন পাঁচটি কাজ ভাত খাওয়ার পর যাবে না-ফল খাবেন নাভাত খাওয়ার এক ঘণ্টা আগে বা ১/২...
শাপলা চিংড়ি একটি দেশীয় খাবার। চিংড়ির ভুনা প্রায় বাড়িতেই করা হয়, কিন্তু এবার শাপলা দিয়ে চিংড়ি করে দেখুন, স্বাদে একটু হলেও ভিন্নতা আসবে।উপকরণ • শাপলা কুচি: ৪ কাপ • পেঁয়াজ: ২ টেবিল চামচ • মরিচ গুঁড়া: ১ টেবিল চামচ • হলুদ: ১ টেবিল চামচ • জিরা: ১ চা...
শীতকালে বছরের অন্য সময়ের থেকে বেশি খাওয়া দাওয়া হয়। তবে অনেক সময়ে খাওয়ার অনিয়ম হওয়ার জন্য ফুড পয়জনিং বা খাদ্যে বিষক্রিয়ার সম্ভাবনা বাড়ে। শীতে একবার এই অসুখ হলে সারা বছরই এটি হওয়ার ঝুঁকি থাকে। হজমে সমস্যা ছাড়াও বমি, জ্বর, ডায়রিয়াসহ...
সন্তান না হওয়া বা বন্ধ্যাত্ব নিয়ে সচেতনতা বাড়লেও এই সমস্যাকে একেবারে কমিয়ে ফেলা যাচ্ছে না। চিকিৎসকরা বলছেন, নানা ভাবে জীবনযাত্রা বদলে যাওয়ার কারণেই এই ধরনের সমস্যা বাড়ছে। যদিও বড় কোনো শারীরিক অক্ষমতা না থাকলেও বন্ধ্যাত্বের সমস্যায় অনেকেই পড়ছেন। নারী-পুরুষ সবাই...
শীতকালে নাক দিয়ে অনেকেরই রক্তক্ষরণ হয় যা বেশির ভাগ মানুষের কাছেই আতঙ্কের। কিন্তু এমনটা হওয়ার পিছনে কী কোনো বৈজ্ঞানিক কারণ আছে? চিকিৎসকরা বলেন, নিশ্বাস ফুসফুসে যাওয়ার আগে নাককে আর্দ্র করে দেয়। তাই আবহাওয়া খুব ঠাণ্ডা ও শুষ্ক হলে শ্বাসও...
গামছা বাদ দিয়ে বাঙালি সংস্কৃতি টেকে না- এই অভিমত অনেকে। শহুরে জীবন যাপনে অনেকে বাদ গামছা। তবে দিন বদলেছে। শহরকে আবার ফিরতে হচ্ছে আদি সংস্কৃতি গ্রামের ফ্যাশনে। এবার গামছা দিয়ে তৈরি শাড়ি নিয়ে এসেছে ফ্যাশন হাউজ ও...
হৃদরোগ নীরব ঘাতক। যে কোনো বয়সের মানুষ, যেকোনো সময় এর শিকার হতে পারেন। শরীরচর্চা না করা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যগ্রহণ ও জীবনযাপনে অনিয়ম হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। এর লক্ষণগুলো জানা থাকলে একটি জীবন হয়তো বাঁচিয়ে দেওয়া সম্ভব।হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ কী কী?...
জীবনের মূল্যবান সময়গুলোতে এমন অনেক মুহূর্ত আসে যখন মানুষ চাইলেও ভালো থাকতে পারেন না, তৈরি হয় হতাশা। এই হতাশ সময়গুলো উত্তীর্ণ না হলে, অনেকেই হয়ে ওঠেন আত্মহত্যাপ্রবণ। প্রশ্নের মাধ্যমে জেনে নিন আপনি কতটা আত্মহত্যাপ্রবণ-আপনি কি প্রায়ই ভাবেন জীবন অর্থহীন? ১)...
গরম বা শীত- যেকোনো সময়েই আইসক্রিম খাবার লোভ সামলানো কঠিন। ইচ্ছেমতো বাসায় তৈরি করে খাওয়া যায় না বলে হা হুতাশ করেন অনেক আইসক্রিম-প্রেমী। কিন্তু আজ দেখে নিন এমন এক আইসক্রিম রেসিপি, যা বাসায় তো তৈরি করা যাবে। আর দেরি...
প্রতিদিন গ্রিন টি পান করার অভ্যাস করুন। ছবি : সংগৃহীতকোলেস্টেরলের কারণে হৃদরোগ ও হার্ট অ্যাটাকের মতো কার্ডিওভাস্কুলার রোগ হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। পাশাপাশি দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা। তাই এর মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই জরুরি। কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে...
ঘরে ঘরেই এমন অনেকে আছেন যারা নিম্ন রক্তচাপ বা হাইপোটেনশনে ভোগেন। ব্লাড প্রেশার মাপার পর যদি দেখা যায় রিডিং ৯০/৬০ বা তার কম হয়েছে, তাহলে আপনার নিম্ন রক্তচাপ বা লো ব্লাড প্রেশার আছে। নিম্ন রক্তচাপ হলে অনেক ধরনের সমস্যা...
পরিবারের অতিরিক্ত প্রশ্রয়ে এমন অনেক সন্তান আছে যারা ছোট থেকেই উচ্ছন্নে চলে যায়। আপনিও কি তাদের মধ্যে একজন? কতটুকু উচ্ছন্নে গিয়েছেন, জেনে নিন কিছু মজার প্রশ্নের মাধ্যমে-ছোটবেলায় কতবার আপনার বাবা-মা আপনাকে খেলনা বা উপহার কিনে দেয়ার জন্য প্রত্যাখ্যান করেছে? ১)...
সাধারণত মাথার ত্বক শুষ্ক হওয়ার ফলে চুলে খুশকি হয়। আর অনেক পদ্ধতি ব্যবহারের পরও বারবার চুলে খুশকি ফিরে আসে। তাই এই সমস্যা সমাধানে বাজারের নামিদামি শ্যাম্পু ব্যবহার না করে প্রাকৃতিক উপায় খুশকি দূর করুন, যার কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। চলুন...
স্বাস্থ্য ভালো রাখতে চাইলে সকালের নাস্তায় রুটি খাওয়ার বিকল্প নেই। আর তা যদি হয় সবজি রুটি তা হলে তো কথাই নেই। আপনার পছন্দমতো সবজি যেমন পেঁপে, গাজর ইত্যাদি দিয়ে তৈরি করতে পারবেন সবজি রুটি। এটা মুরগির মাংসের তরকারি দিয়েও...
কুনাফা মধ্যপ্রাচ্যের একটি মজাদার ডেজার্ট। সেমাই দিয়ে এটা তৈরি করা হয়। দেখতে কেকের মতো। ওপর দিয়ে বাদাম সাজিয়ে কুনাফা পরিবেশন করা হয়।উপকরণ (কুনাফার জন্য)সেমাই : ২৫০ গ্রাম বাটার বা মাখন : ৪ টেবিল চামচ (গলানো)মাঝের ফিলিংয়ের জন্য...
নতুন বছরে দেশীয় ফ্যাশন হাউজ কে ক্র্যাফট তাদের সকল পোশাকের উপর দিচ্ছে ২০% মূল্য ছাড়। কে ক্র্যাফটের প্রতিটি শাখায় এই অফার থাকবে ২০ জানুয়ারি পর্যন্ত।ঘরে বসেও ২০% ছাড়ে পছন্দের পোশাকটি পেতে অনলাইন kaykraft.com এ অর্ডার করা যাবে ।