শুক্রবার, জানুয়ারি ২৪, ২০২০ - ১১ মাঘ, ১৪২৬ - ২৮ জমাদিউল-আউয়াল, ১৪৪১
Home যত্ন নিও...

যত্ন নিও...

দৈনিক গরমের মাত্রা বেড়েই চলেছে। তীব্র গরমে বাড়ছে অস্বস্তি। ঘর্মাক্ত ও ক্লান্ত শরীরে না চাইতেই বহন করতে হচ্ছে দুর্গন্ধ। বাসে-ট্রেনে যাতায়াতের সময় ঘামের দুর্গন্ধ নিজের কাছে যেমন অস্বস্তিকর লাগে, ঠিক অন্যদের কাছেও তা বিরক্তের কারণ। এমন অবস্থায় এই দুর্গন্ধকে...
ভ্যালেন্টাইন্স ডে এমন একটি উপলক্ষ যখন সবাই নিজেকে সুন্দর ও আকর্ষণীয় দেখাতে চান। যদি আপনি এই ভালোবাসার উৎসবটিতে সবার মনোযোগ আকর্ষণ করতে চান, তবে কয়েকটি টিপস মেনে চলুন-তাড়াতাড়ি প্রস্তুতি শুরু করুনভ্যালেন্টাইন্সের পুরো সপ্তাহের জন্য প্রস্তুতি নেওয়াই ভালো। ত্বকের শুষ্কতা...
প্রেম একটি শক্তিশালী আবেগ। প্রেমিক যুগলদের জন্য ভালোবাসা প্রকাশের অন্যতম ভালো মাধ্যম ভ্যালেন্টাইন সপ্তাহ। এ সপ্তাহের প্রতিদিন আপনার সঙ্গীকে আরও স্পেশাল করে তোলে। ৮ ফেব্রুয়ারি থেকে শুরু হয়েছে এ ভ্যালেন্টাইন সপ্তাহ। ভ্যালেন্টাইন্স ডের দুই দিন আগে হলো 'হাগ ডে'।...
গতানুগতিক কালেকশনের ধারাকে ভেঙ্গে ভিন্ন ধরনের পরিপূর্ণ গ্রীষ্মের কালেকশন নিয়ে এবার প্রস্তুত গ্রামীণ ইউনিক্লো। শীতের বিদায়ের সাথে সাথে পোশাকেও আসে ব্যাপক পরিবর্তন। মোটা, ভারী কাপড় উঠে গিয়ে আলমারিতে স্থান পায় পাতলা ও হালকা আরামদায়ক ক্যাজুয়াল পোশাক। মোটা কাপড়ের কামিজ...
মিলনের সময় পুরুষদের তার সঙ্গীর কাছ থেকে কিছু প্রত্যাশা থাকে। নারী এবং পুরুষ মূলত পরস্পরের থেকে একইরকম প্রত্যাশ্যা করে কিন্তু তা স্বীকার করতে ভয় পায়। জন্ম থেকেই নারীদের খুব বিনয়ী হতে শেখানো হয়। কিন্তু সামাজিক বাধা বিপত্তিগুলো যদি নারীদের...
চলছে রমজান মাস, সেই সাথে গ্রীষ্মের তাপদাহ। এই সময় শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়। হাইড্রেটেড থাকার জন্য আমরা নানা ধরনের পানীয় পান করে থাকি। তবে ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধের জন্য যেসব পানীয় কখনই পান করা উচিত নয়, চলুন সে সম্পর্কে জেনে নিই-স্পোর্টস...
লেবু আমাদের সকলেরই পছন্দের একটি ফল। লেবুর মধ্যে বিশেষ কিছু গুণ রয়েছে। এর অনেক গুণের মধ্যে অনত্যম গুণ হচ্ছে ত্বকের যত্ন নেওয়া। তবে শুধু মুখে লাগিয়ে রাখলেই হবে না, জানতে হবে এর সঠিক পদ্ধতি। জেনে নেওয়া যাক ত্বকের যত্নে...
অনেকেই ঝাল জাতীয় খাবার খুব পছন্দ করেন। খাবারে ঝাল না হলে কেউ কেউ খাবার মুখেই তুলতে চান না। কোনো কোনো ঝালপ্রেমী দৈনন্দিন খাবারের সঙ্গে আলাদা করে কাঁচা মরিচ খেতেও খুব পছন্দ করেন। কিন্তু ঝালপ্রেমীদের জন্যে রয়েছে খারাপ খবর। গবেষণা...
বিখ্যাত আমেরিকার লেখক হেনরি মিলার একবার বলেছিলেন, 'ভালোবাসা আমরা যতই পাই, তা কোনোদিনই যথেষ্ট না।' আমরা সবসময় ভালোবাসা খুঁজে যাই, ভালোবাসতে চাই, ভালোবাসা পেতে চাই। ভালোবাসার সংজ্ঞা জন্ম থেকে বড় হওয়া পর্যন্ত বিভিন্ন রূপ নেয়।যাই হোক, এখানে আমরা রোমান্টিক...
প্রত্যেকের জীবনেই জীবনসঙ্গী নির্বাচন করা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। জীবনের একটি সময়ে প্রতিটি মানুষকেই কারো না কারো সাথে বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হতে হয়, বিয়ের মাধ্যমে দুইজন মানুষ সারাজীবন একসাথে চলার প্রতিশ্রুতি নেয়। উপযুক্ত এবং সঠিক জীবনসঙ্গী খুঁজে নেওয়া বিবাহিত...
অনেক মানুষের ধারণা প্রেগনেন্সির সময় নাকি যৌনমিলন করা উচিত না, কিন্তু সেটা একেবারেই ঠিক নয়। গর্ভধারণের প্রথম ৩ মাসে শরীরের মধ্যে একটা ক্লান্তির ভাব থাকে, সব সময় গা গোলাতে থাকে, সেই সময় সঙ্গীর কাছাকাছি আসতে ভালো নাই লাগতে পারে।...
কুনাফা মধ্যপ্রাচ্যের একটি মজাদার ডেজার্ট। সেমাই দিয়ে এটা তৈরি করা হয়। দেখতে কেকের মতো। ওপর দিয়ে বাদাম সাজিয়ে কুনাফা পরিবেশন করা হয়।উপকরণ (কুনাফার জন্য)সেমাই : ২৫০ গ্রাম বাটার বা মাখন : ৪ টেবিল চামচ (গলানো)মাঝের ফিলিংয়ের জন্য...
আধুনিক জীবন আমাদের দিয়েছে নানা রকম ব্যস্ততা। আর ব্যস্ততার মাঝে বাড়ির খাবার খাওয়ার পরিমাণ কমে এসেছে। ফলে বাইরে খাওয়ার অভ্যাসই বেশি তৈরি হচ্ছে আধুনিক মানুষের। এতে আমাদের শরীরে নানা রকম ক্ষতি হচ্ছে। এ ছাড়া দূষিত পরিবেশের জন্য যেমন আমাদের...
বাবা-মা অনেক কাজই সন্তানদের সামনে করতে চান না। তাদের ব্যস্ততা সন্তানদের কাছে প্রকাশ করতে চান না। পড়াশোনার বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে। আমরা বাচ্চাদের বেশি বেশি লেখাপড়ার জন্য পরামর্শ দিয়ে থাকি। তারা যদি প্রতিদিন আমাদের পড়তে দেখে, তবে বই পড়ার গুরুত্ব...
রমজান মাসের ইফতারে অথবা ঈদের ছুটিতে হালিম খুবই একটি জনপ্রিয় খাবার। দোকান থেকে থেকে কিনে খাবার থেকে, হালিম বাসায় তৈরি করা বেশ সাশ্রয়ী। গরু অথবা খাসির মাংসের হালিম সম্পর্কে আমরা সবাই-ই কম-বেশি জানি, আজ আপনাদের জন্য দেয়া হলো ভিন্ন...
বড় হয়ে গিয়েছেন, এখন আর মায়ের সাথে দুধ খাওয়া নিয়ে যুদ্ধ করতে ভালো লাগে না। তবে প্রতিদিন যে পরিমান ক্যালসিয়াম দেহের জন্য প্রয়োজন, তা এড়িয়ে চলার উপায় নেই। শুধুমাত্র ছোট থাকলেই ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন, ব্যাপারটা তা নয়। ক্যালসিয়াম হৃদস্পন্দন এবং...
সারাদিন রোজা রাখার পর আমরা যেই ইফতার খাচ্ছি, সেটি অবশ্যই স্বাস্থ্যসম্মত হওয়া উচিত। ইফতারে আমাদের সাথে থাকেন পরিবারের বয়স্ক মানুষজন থেকে ছোট বাচ্চারা। সবার কথা মাথায় রেখে ইফতার হওয়া উচিত যেমন সুস্বাদু তেমনি স্বাস্থ্যকর। চলুন শিখে নেই মজাদার চিড়ার...
ইফতারের মজার সব আইটেমগুলোর মধ্যে এটি একটি। বুন্দিয়া প্রাচীন মিষ্টিগুলোর মধ্যে একটি। একে অনেকে 'মিহিদানা' বা 'বুরিন্দা'-ও বলে থাকে। এর রেসিপি-টাও সহজ। চলুন তবে বুন্দিয়া বানানোর রেসিপি-টা জেনে নেই উপকরণ বেসনের মিশ্রণের জন্য বেসন ১ কাপ পানি দেড় কাপ লবণ ১/৪ চামচ বেকিং পাউডার ১/৪...
খালি পেটে এক গ্লাস সেলেরি জুস অনেকেই খেয়ে থাকেন। কিন্তু অনেকেই জানে না এর গুনাগুন সম্পর্কে। সেলেরি পাতায় অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে। কিছু স্বাস্থ্য গবেষকরা দাবি করেন যে সেলারির জুস মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য সমস্যা ও বন্ধ্যাত্বকে নিরাময় করতে সহায়ক। এর সম্পর্কে...
একজন মানুষ তার জীবনের তিন ভাগের মধ্যে প্রায় এক ভাগ সময়ই ঘুমিয়ে কাটিয়ে দেয়। কারো বয়স যদি ৭৫ বছর হয়, তাহলে সে তার জীবনের প্রায় ২৫ বছরই ঘুমিয়ে কাটিয়ে দিয়েছে। কিন্তু ক্রমবর্ধমান আধুনিক প্রযুক্তির এই যুগে মোবাইল, কম্পিউটার, ট্যাব,...
গ্রীষ্মকাল এসে পড়েছে, বাইরের তাপমাত্রা খুবই গরম। এই সময়ে চুলার কাছে কিংবা ওভেনে কিছু বানানো খুবই কষ্টকর। চুলা আর ওভেনের তাপের কারনে আরও গরম লাগে। কিন্তু চুলা আর ওভেন ছাড়া রান্না করার উপায় আছে কি? এই গরমে বার বার...
এই গরমে ঠাণ্ডা আইসক্রিমের চেয়ে লোভনীয় খাবার কমই আছে। সব বয়সীরাই এর দারুণ ভক্ত। যাদের ‍আইসক্রিমের নাম শুনলেই খেতে ইচ্ছে করে তাদের জন্য খুব সহজ রেসিপি ব্ল্যাক কারেন্ট আইসক্রিম। আসুন মজার এই আইসক্রিম ঘরেই তৈরি করি।উপকরণহুইপড ক্রিম: ১০০ গ্রামফ্রেশ...
অনেক সময় ঘুম ভাঙে অস্বস্তিকর অবস্থায়। কারো কারো বিছানার রং সাইডে ঘুম ভাঙলে দিনটা খারাপ কাটে। শরীর খিটখিট করে। আবার অনেকে সম্ভব ঘুম ভেঙেই এক কাপ কফি খাচ্ছেন কিংবা হট শাওয়ার নিচ্ছেন। যা দিনের শুরুতেই খুব একটা ভালো অভ্যাস...
দৈনন্দিন ব্যস্ত জীবনযাত্রায় স্ট্রেস আমাদের নিত্যসঙ্গী। একই সঙ্গে যখন আমরা অনেকগুলি অনুভূতির সঙ্গে লড়াই করি, স্ট্রেস ধীরে ধীরে বাসা বাঁধে আমাদের শরীরে। কিন্তু কী করে বুঝবেন আপনি চূড়ান্ত স্ট্রেসড? চলুন জেনে নিই, ৪টি লক্ষণ।বুকে ব্যথা চূড়ান্ত স্ট্রেসের এক পর্যায়ে বুকের...