রবিবার, জুন ১৬, ২০১৯ - ২ আষাঢ়, ১৪২৬ - ১২ শাওয়াল, ১৪৪০
Home যত্ন নিও...

যত্ন নিও...

প্রেম ভালোবাসার গভীরতম প্রকাশের মধ্যে চুমু অন্যতম। আমরা আমাদের প্রবল শারীরিক-মানসিক আবেদনকে চুমুর মাধ্যমে প্রকাশ করে থাকি। ব্রিটিশ বিজ্ঞানীরা অনেক আগেই দাবি করেছেন চুমু আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী। ব্রিটেনের ‘নিউরোসায়েন্স অ্যান্ড কগনিটিভ সায়েন্স’র বিজ্ঞানীদের দাবি, চুম্বন বা চুমু উচ্চ...
‘বিয়ে’ মানুষের জীবনের একটি বড় সিদ্ধান্ত। সামাজিক জীবনে এই রীতি এক বিরাট আনন্দের উৎসবের মাধ্যমে পালিত হয়। দিনভর হইচই, নাচ-গান আর খাওয়া-দাওয়ায় মুখরিত থাকে বিয়ে বাড়ি। তবে এত শত প্রস্তুতি আর নানা ধরনের চাপের তোড়জোরে, যাদের নিয়ে এ মহাযজ্ঞ-...
বোর্ড পরীক্ষার সময় আপনি, আপনার বাচ্চা এমনকি তার শিক্ষকও অনেক চাপের মধ্যে থাকে। পরীক্ষার ভয় ও সারা রাত পড়াশুনা আপনার বাচ্চার শরীরের উপর চাপ সৃষ্টি করে। এমন সময় খাদ্য এটি একটি অপরিহার্য অংশ। অনেক সময় পরীক্ষার সময় বাচ্চারা যা...
সবুজ রঙের সুমিষ্ট গ্রীষ্মকালীন ফল কাঁঠাল। বাংলাদেশের সর্বত্র কাঁঠাল গাছ পরিদৃষ্ট হয়। কাঁচা কাঁঠালকে বলা হয় এঁচোড়। ফল হিসেবে কাঁঠালের রয়েছে অবিশ্বাস্য কিছু পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা। চলুন জাতীয় ফল কাঁঠালের সেই সব উপকারিতাগুলো জেনে নিই।দৃষ্টিক্ষমতা বাড়ায়কাঁঠালে ভিটামিন ‘এ’ রয়েছে,...
বিয়ের দিন কাছে আসার সাথে সাথে নিজের ত্বকের দিকে নজর বাড়াতে হচ্ছে। কারণ ঐ বড় দিনটির জন্য আপনার ত্বক সুন্দর থাকা চাই। আপনি যদি সুন্দর ত্বক চান আর ছবিতে সবচেয়ে সুন্দর দেখতে চান, তবে আমাদের কাছে রয়েছে আপনার জন্য...
একই সাথে কি দুজনকে ভালোবাসা যায়? এক মনে কি দুজনের জায়গা দেওয়া সম্ভব? কেউ বলবেন, কেউ বলবেন যায় না। কিন্তু এই বিষয়টিকে যারা ইতিবাচকভাবে নেয় তারাই সঠিক। দেশ-বিদেশের নানা সমীক্ষা বলছে, বেশির ভাগ মানুষের মনেই ঘাপটি মেরে থাকে অন্য...
এই গরমে শরীরকে চাঙ্গা করতে কোমল পানীয় অনেক বেশি পান করা হয়ে থাকে। সব বয়সী মানুষের কাছে এই কোমল পানীয় খুবই জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। তবে চিনি দিয়ে বা কৃত্রিম মিষ্টি দিয়ে তৈরি কোমল পানীয় আগাম মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক বাড়িয়ে...
গ্রীষ্মকালীন ফলের মধ্যে জাম বেশ জনপ্রিয়। ভিন্ন রকম স্বাদের পাশাপাশি জামের স্বাস্থ্যকর দিক রয়েছে অনেক। চলুন জেনে নিই, কালো রঙের এই ফলটিতে কী কী পুষ্টিগুণ আছে।১) কাঁচা জামের পেস্ট পেটের জন্য উপকারী। এতে পেটের রোগ সেরে যায়। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা...
আইসক্রীম, কুকি, এবং চকোলেটের মতো চিনিযুক্ত পণ্যগুলি বেশি খাওয়ার জন্য আমাদের বাচ্চাদের দোষারোপ করি। বাজারে এসব চিনিযুক্ত পণ্যের ছড়াছড়ি থাকায় বাচ্চাদের সামলানো মুশকিল হয়ে যাচ্ছে।অতিরিক্ত চিনি স্বাস্থ্যের নানা সমস্যা ডেকে আনতে পারে। শিশুদের কী পরিমাণ চিনি খাওয়া উচিত? এই...
প্রচণ্ড গরমে শিশুদের ঘামাচিতে আক্রান্ত হওয়া খুব স্বাভাবিক। এক্ষেত্রে বড়দের থেকে বেশি শিশুরা আক্রান্ত হয়ে থাকে। তাই শিশুর ঘামাচি প্রতিরোধে কিছু সুনির্দিষ্ট করণীয় মেনে চলা উচিত। চলুন জেনে নিই, শিশুর ঘামাচি প্রতিরোধে করণীয়গুলো কী-১) আপনার শিশুকে খোলামেলা জায়গায় রাখুন,...
যদি প্রতি মাসে তিনটি চকলেট বার খান, তবে কমবে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা। অ্যামেরিকার মাউন্ট সিনাই এলাকার স্কুল অফ মেডিসিনের বিশেষজ্ঞদের গবেষণায় উঠে এল এই তথ্য।জার্মানির ইউরোপিয়ান সোসাইটি অফ কার্ডিওলজির এক কনফারেন্সে অ্যামেরিকার গবেষকরা এই তথ্য সবার সামনে তুলে ধরেন।...
সন্তানের জন্মের পরে, মা মনে করেন যে তাদের কষ্টের দিন শেষ। হ্যাঁ, নয় মাস ধরে শিশু বহন করার সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ শেষ হয়ে গেছে, কিন্তু তাদের নবজাতকের যত্ন নেওয়া আরও একটি বড় চ্যালেঞ্জ।আপনি যখন প্রথমবারের মতো মা হয়েছেন, তখন...
অনেক পুরুষই ভুল বুঝেন যে একজন নারী তার উপর আগ্রহ দেখাচ্ছে তার মানে সে যৌন মিলনেও আগ্রহী। আবার ইভোলিউশোনারি সাইকোলজির গবেষণায় বলা হয়েছে, একজন নারী যখন মনে করে একজন ব্যক্তি তার সঙ্গে শুধুমাত্রই ভালো ব্যবহার করছে, তখন সত্যিকার অর্থে...
রসুনকে অনেকেই বলে থাকেন ‘পাওয়ার হাউজ অব মেডিসিন অ্যান্ড ফ্লেভার’। কাঁচা বা সিদ্ধ রসুন কোয়া সেবনে শরীর সুস্থ থাকে। রোগ প্রতিরোধে কাঁচা রসুনের বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে, জেনে নিন সেগুলো সম্পর্কে-জ্বর ঠোসা জ্বর হলে, বিশেষ করে রাতে জ্বর হতে থাকলে...
মিষ্টিজাত দ্রব্যের মধ্যে লাড্ডু বাঙালি পরিবারের একটি পছন্দীয় মিষ্টান্ন। যে কেউ চাইলে ঘরেও তৈরি করতে পারে এ মিষ্টান্ন। ঈদের ছুটির আমেজে আড্ডার ফাঁকে ফাঁকে চলতে থাকে নানা মুখরোচক খাবার। এই মেন্যুতে রাখতে পারেন মজাদার গাজরের লাড্ডু। জেনে নিন এর...
অনেকেই ঢেঁড়স খেতে পছন্দ করে না, কিন্তু ঢেঁড়স আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি সবজি। নিয়মিত ঢেঁড়স খাওয়ার অভ্যাস আপনাকে অনেক ধরণের শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্ত রাখতে সক্ষম। জেনে নিন শরীর ফিট রাখতে ঢেঁড়সের উপকারিতা-ঢেঁড়স দেহে লোহিত রক্ত...
চিকেন ও কাজুবাদামের সালাদ বা চিকেন ক্যাশিওনাট সালাদ খেতে যে শুধু মজাদার তা-ই নয়, এটা বেশ স্বাস্থ্যকর খাবার। চিকেন ও বাদাম দুটোই প্রোটিনের খুব ভালো উৎস। তাই এই রেসিপি ফলো করে ঈদের ছুটিতে বাড়িতেই তৈরি করুন দারুণ এই অ্যাপেটাইজারটি।উপকরণ চিকেন...
পেটে গ্যাসের সমস্যায় যারা ভুগে থাকেন তারাই বোঝেন এটা কত যন্ত্রণার। একটু ভাজাপোড়া খেয়েছেন অথবা ঈদের ছুটিতে একটু না হয় বেশিই খেয়ে ফেলেছেন, তখনই শুরু হয়ে যাবে অস্বস্তিকর গ্যাসের সমস্যা। তাই নজর রাখতে হবে নিজের খাওয়া-দাওয়ার প্রতি, জেনে নিতে...
ভারতীয় উপমহাদেশে বিরিয়ানির বিভিন্ন রকমফের দেখা যায়। এগুলোর মধ্যে চিকেন আখনি বিরিয়ানি একটি। চিকেন আখনি বিরিয়ানি রান্না করতে গেলে যেই জিনিসটা মনে রাখতে হবে- তা হলো চিকেন স্টক। আখনির আসল স্বাদ চিকেন স্টক থেকেই আসে। মাটন বা বিফ দিয়েও...
জীবন হলো ট্রেনের মতো, আমরা হলাম যাত্রী। জীবন মানেই প্রাপ্তি-অপ্রাপ্তির বৈচিত্র্যময় মিশেল। আমরা সবাই প্রাপ্তি ভুলে গিয়ে অপ্রাপ্তির খাতা নিয়ে বসে থাকি। এর ফলে অধিকাংশ সময়ই আমাদের মধ্যে হতাশা কাজ করে।হতাশা কী? আশার উল্টো পিঠই হলো হতাশা। যে ব্যক্তি জীবন...
ঈদের মজাদার আয়োজনের সঙ্গে থাকা চাই নতুন নতুন রেসিপি। ঈদের এই আনন্দে উপভোগ করতে পারেন মজাদার কাশ্মীরি ঝাল মুরগির স্বাদ। জেনে নিন মজাদার এই রেসিপির প্রস্তুত প্রণালী-উপকরণ মুরগির মাংস: ৩০০ গ্রাম হলুদ গুঁড়া: ২ চা চামচ লাল মরিচ গুঁড়া: ১ চা চামচ গোলমরিচ...
নারী ও পুরুষ উভয়ের সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্যে প্রয়োজন স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও সুন্দর চুল। তাই চুলের উপযুক্ত যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। যেহেতু একেক জনের চুলের প্রকৃতি একেক রকমের। তাই চুলের প্রকৃতি অনুযায়ী তার যত্ন নিতে হবে। চুলের ধরন যেমনই হোক না...
সাধারণত মাইক্রোওয়েভ ওভেন বলতেই আমরা বুঝি যেকোনো খাবার সহজেই গরম করে খাওয়া যাবে। বিশেষত যারা কর্মজীবী তাদের এতে খুবই সুবিধা হয়। কিন্তু অনেকেই হয়তো জানেন না মাইক্রোওভেনে খাবার গরম করলে যেমন খাদ্যগুণ নষ্ট হয়, তেমনই খাবারও খারাপ হয়ে যায়।...
আমরা অনেকেই বলে থাকি সম্পর্ক মানেই জটিলতা। সম্পর্ক শেষ করাটাও জটিল কাজ। আপনি তাকে ছেড়ে দেন বা সে আপনাকে ছেড়ে দিক, কাজটা আসলেই কঠিন। পাশাপাশি বেদনাদায়কও। কারণ আমরা সবাই মানুষ, আমাদের কিছু অনুভূতি আছে। কিন্তু সব শেষ হবার পরও...