সোমবার, মে ২৭, ২০১৯ - ১৩ জ্যৈষ্ঠ, ১৪২৬ - ২১ রমযান, ১৪৪০
Home যত্ন নিও...

যত্ন নিও...

ইফতারে পেঁয়াজু, বেগুনি, বুট, আলুর চপই বেশি থাকে। এর বাইরে ইফতার খুব কমই করা হয়। অনেকেই ভিন্ন স্বাদের খাবার পছন্দ করেন ইফতারে। আপনার পছন্দের কিছু ভিন্ন স্বাদের ইফতার আইটেম ঘরেই ঝটপট তৈরি করে নিতে পারেন। জেনে নিন এমনই একটি...
হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ খুব সাধারণ একটি অসুখ। তবে কখনো এটা মৃত্যুর কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। অনেক সময়ে খুব কম বয়সেও আমাদের এই অসুখ হতে পারে। আর সময় মতো ব্যবস্থা না নিতে পারলে এর কারণে ভুগতে হতে পারে সমস্যাতেও।...
দাঁত এমন একটি জিনিস যা অন্যজন সবার আগে খেয়াল করে। আপনি যখন কথা বলবেন, হাসবেন তখনই আপনার দাঁত দেখা যাবে। এটি আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে অপরকে জানান দেবে, পাশাপাশি আপনার সম্পর্কেও। হলুদ দাঁত কিংবা দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস খুবই লজ্জাজনক হতে...
তীব্র গরমে রোজা রাখতে গিয়ে শরীরে প্রচুর পানিশূন্যতা দেখা দেয়। এসময় প্রায় ১৫ ঘণ্টা পানাহার থেকে বিরত থাকতে হয়। ফলে শরীরে পানি এবং অন্যান্য পুষ্টি চাহিদা মেটানো খুব গুরুত্বপুর্ণ হয়ে ওঠে। তাই পুষ্টিকর ও পানি সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করা...
হেঁচকি খুবই স্বাভাবিক বিষয়। তবে খাওয়ার সময় কিংবা অপ্রস্তুত কোনো মুহূর্তে হেঁচকি সত্যি বিরক্তিকর হয়ে ওঠে। সাধারনত এটি কয়েক মিনিট পড়ে চলে যায়। তবে সবচেয়ে বিরক্ত তখন লাগে যখন এটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে। ডায়াফ্রাম ক্র্যাম্প আপনার কণ্ঠনালীকে...
মৌসুমী বিষণ্নতা, যা মৌসুমী প্রতিক্রিয়াশীল ব্যাধি (এসএডি) নামেও পরিচিত। ঋতু পরিবর্তনের ফলে ঘটে এমন বিষণ্নতা। এই অবস্থা সবচেয়ে বেশি সক্রিয় থাকে শীতকালে। গ্রীষ্মকালীন বিষণ্ণতা খুবই বিরল, কিন্তু এটি দেখা যায় বসন্তের শেষ থেকে শীতের শুরুর দিকে। বছরের নির্দিষ্ট এ...
ক্লাস লেকচার চলাকালে কিংবা অফিসে জরুরি মিটিং এর মধ্যে আচমকা অনেকের লম্বা-চওড়া হাই ওঠে যায়। শুধু অফিসেই নয়, নানা সামাজিক বা সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানের মাঝে বার বার হাই উঠতে থাকলে ব্যাপারটা সত্যিই খুব বিরক্তিকর! অনেকেই একে ঠাট্টা করে ‘ছোঁয়াচে’ বলে...
চুলের যত্নে আমরা অনেকেই নারকেল তেল ব্যবহার করি। কেউ কেউ আবার ত্বক পরিচর্চার জন্যও ব্যবহার করে থাকি। তবে এখানেই এর পুষ্টিগুণ শেষ নয়। নারকেল তেলকে বলা হয় 'মিরাকেল অয়েল', কারণ চুল কিংবা ত্বক পরিচর্চার পাশাপাশি অনেকগুলো স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধান...
আমরা সবাই চাই আমাদের ছোট সোনামণিটা সামনের দিকে এগিয়ে যাক, নিজের লড়াই নিজে লড়ুক, নিজের সিদ্ধান্ত নেওয়ার উপযোগী হোক। কিন্তু আমরা কি তা নিশ্চিত করার জন্য যথেষ্ট প্রচেষ্টা করছি?আমরা সবাই জানি যে আমাদের চারপাশের সমাজ লিঙ্গ বৈষম্যমূলক। কন্যা সন্তানের...
ইফতারের টেবিলে একজন রোজাদার ব্যক্তি সর্বপ্রথম যেই আইটেমটি খুঁজে তা হলো শরবত। রোজা ভেঙ্গে সবার আগে শরবতই পান করা হয়। তাই এই আইটেমটি হওয়া উচিত একই সাথে রিফ্রেশিং ও পুষ্টিকর। তরকারী ও সালাদ হিসাবে গাজর অত্যন্ত জনপ্রিয়। গাজর অতি...
গ্রীষ্মকালের সবচেয়ে মজার জিনিস হলো আম। মুখের মধ্যে পাকা ও সরস আমের একটি কামড়ের চেয়ে স্বর্গীয় কিছু আর কি হতে পারে? আম শুধুমাত্র খেতেও সুস্বাদু নয়, এটি আমাদের নির্দিষ্ট কিছু পুষ্টিগুণ সরবরাহ করে, যেমন- ভিটামিন এ, ভিটামিন বি ৬...
স্বাস্থ্য সচেতনতা কথা আসে তখন আমরা কখনই হাড় নিয়ে চিন্তা করি না। আমরা মনে করি হাড়ের সমস্যা নিয়ে বৃদ্ধ বয়সে চিন্তা করলেই হবে। তবে এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। আমরা প্রতিদিন এমন অনেক কাজ করে থাকি যা আমাদের হাড় সম্পর্কিত...
গ্রীষ্মকালের সবচেয়ে সুস্বাদু ফলের একটি হচ্ছে লিচু। যিনি কোনো রকম ফলই পছন্দ করেন না, তার কাছেও প্রিয় ফলটির নাম লিচু। রসালো ও সুস্বাদু এই ফলটি দেখতে যতোটা সুন্দর তেমন উপকারীও বটে। কিন্তু উপকারী এই ফলটি খালি পেটে খাওয়া কি...
সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক কিংবা দুপুর-রাতের খাবারে ডিমের একটা মেন্যু ঘুরেফিরে আসবেই যেন। আর ব্যাচেলরদের জীবনে সহজে রান্নার সহজ মেন্যু হিসেবে ডিম তো প্রায় ‘জাতীয় খাদ্য’ই...
বাসার পোষা কুকুরটি সবচেয়ে আদরের এবং সবচেয়ে বাধ্যগত। কিন্তু এই নিষ্পাপ প্রাণীটি অনেক সময় প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণ করে রাখতে পারে না। ঘরে মেহমান থাকা অবস্থায় অনেক সময় এমন বিব্রতকর অবস্থায় পরতে হয়। কুকুরের প্রস্রাবের সবচেয়ে খারাপ দিক হলো তা পরিষ্কার...
দৈনন্দিন আড্ডার অন্যতম সঙ্গী হয়ে উঠেছে চা-কফি। কাজের চাপ কাটাতে বা অবসরের আড্ডায়, চা-কফির কোনও বিকল্প হয় না। আর বাড়ির বাইরে রাস্তার ধারের দোকানে কিংবা কাজের ফাঁকে চা-কফি খেলে বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই প্লাস্টিকের কাপে খাওয়া হয়। রাস্তার পাশের ছোট চায়ের...
ঈদ উপলক্ষে ওয়াকার ফুটওয়্যার নিয়ে এসেছে আকর্ষণীয় ও বৈচিত্র্যময় ডিজাইনের নতুন নতুন পণ্যের সম্ভার। সেই সাথে সকল পণ্যে থাকছে ১০ শতাংশ ছাড়।ওয়াকার ফুটওয়্যার এর শোরুমগুলোতে লেডিস, জেন্টস এবং কিডস এই তিন ক্যাটাগরিতে ছয়শো’র বেশি আকর্ষণীয় ডিজাইনের পণ্য প্রদর্শিত হচ্ছে।...
গরম গরম এক কাপ কফি আপনার নানা সমস্যার সমাধান করে দিতে পারবে। ঘুম থেকে উঠে চাঙ্গা হতে কফি যথেষ্ট সাহায্য করে। কারণ এতে আছে ক্যাফেইন। অনেকেরই দিনের শুরু হয় কফি দিয়ে, এমনকি শেষও হয় কফি দিয়েই।কতটুকু কফি একজনের জন্য...
ফেসবুকে, ইন্টারনেটে কিংবা চলতি পথে লা রিভের কোনো পোশাক ভালো লেগেছে? স্ক্রিনশট নিয়ে কিংবা মুঠোফোনে ছবি তুলে লা রিভের মেসেঞ্জার অথবা ওয়েবসাইটের লাইভ চ্যাটে অ্যালিসাকে পাঠিয়ে দিলে সঙ্গে সঙ্গেইজানা যাবে কোন কোন আউটলেটে এটি পাওয়া যাবে! শুধু তাই নয়,...
গ্রীষ্মের খরতাপে অতিষ্ট জনজীবন। এমন গরমে শরীর, মন মেজাজ ঠান্ডা রাখতে ঘরোয়া সবচেয়ে সহজ ও উপকারী খাদ্য হচ্ছে পান্তাভাত। বাঙালির প্রাচীন ঐতিহ্যের অংশ এই পান্তা ভাত। একটু লবণ, শুকনা মরিচ পোড়া অথবা কাঁচা মরিচ এবং পিঁয়াজ, যেকোনো ভর্তা সঙ্গে...
সারা দিন রোজা রেখে খালি পেটে ভাজাপোড়া খাওয়া খুবই ক্ষতিকর। আর এসব খাবার যদি বাইরে থেকে কিনে আনা হয় তাহলে তো কথাই নেই। পেটের সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্যসহ আরও অসুখ হতে পারে। তাই চেষ্টা করুন ঘরেই এসব খাবার তৈরি করতে। চলুন...
কি হবে যদি আপনি আপনার কর্মক্ষেত্রে কারোর উপর প্রেমে পড়েন? আপনি পেশাগতভাবে তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন? আপনার কর্মজীবনের ঝুঁকি কতটুকু? এক্ষেত্রে আপনার যেসব জিনিস বিশেষ বিবেচনায় রাখতে হবে-অফিস রোমান্স কতটা স্বাভাবিক?মন্সটার ডট কম এর ক্যারিয়ার বিশেষজ্ঞ ভিকি সালেমি বলেছেন,...
লেবু সাইট্রাস ফল এবং এর উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই অবগত। সকালে ঘুম থেকে উঠার পর এক গ্লাস লেবুর শরবত পান করলে নানা উপকারিতা পাওয়া যায়। লেবুর স্বাদ খুবই রিফ্রেশিং এবং এটি বিভিন্ন রেসিপিতে ফ্লেভারিং করার জন্য ব্যবহার করা হয়। এতে...
যত নতুন ফ্যাশন, নতুন ভাবনা, পোশাক নিয়ে যত পরীক্ষা-নিরীক্ষা- সবকিছুর প্রকাশ ঘটে ঈদ উৎসবকে ঘিরে। নতুন পোশাকে নতুনভাবে সাজবে সবাই এই ঈদে। এই প্রয়াসে কে ক্র্যাফট এনেছে ট্রেন্ডি পোশাক কালেকশন। ঐতিহ্য ও আধুনিকতার মিশেলে এই আয়োজনে থাকছে সব বয়সের...