বুধবার, আগস্ট ২১, ২০১৯ - ৬ ভাদ্র, ১৪২৬ - ১৯ জিলহজ্জ, ১৪৪০
Home যত্ন নিও...

যত্ন নিও...

নাক দিয়ে হঠাৎ রক্ত পড়লে সবাই ঘাবড়ে যান। সাধারণত শিশু ও বৃদ্ধদের নাক দিয়ে রক্ত পড়ার ঘটনা বেশি ঘটে থাকে। নানা কারণে নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে। আমাদের নাকের ভেতরের রক্তনালী খুব স্পর্শকাতর। অল্প আঘাত কিংবা জোরে লেগে গেলেও...
সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের নিরাপত্তা ও সাইবার ক্রাইম সম্পর্কে সচেতনতা তৈরিতে নতুন ক্যাম্পেইন 'আমার আইডি, আমার নিরাপত্তা'র যাত্রা শুরু হয়েছে। বিজ্ঞাপনী সংস্থা ব্ল্যাকবোর্ড ও ক্রাইম রিসার্চ অ্যান্ড অ্যানালাইসিস ফাউন্ডেশনের (ক্রাফ) যৌথ প্রযোজনায় ৭ আগস্ট মঙ্গলবার বনানীর যাত্রা বিরতি রেস্তোরায় এক...
বর্ষাকালে রোগের প্রকোপ সবচেয়ে বেশি থাকায় প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর প্রয়োজন। আর সেইজন্য রোজকার খাদ্যাভাসে সবচেয়ে বেশি যা থাকা প্রয়োজন তা হল ভিটামিন। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সঠিক খাবার ও ফল খাওয়া উচিত। আসুন দেখে নেওয়া যাক, সুস্থ থাকতে...
বর্তমান সময় ‘ডিপ্রেশন’ শব্দটার সঙ্গে কম বেশি সবাই পরিচিত। দৈনন্দিন কথাবার্তার মধ্যে মাঝেমাঝেই এই শব্দটা আমরা ব্যবহার করে থাকি। বাংলায় যাকে আমরা বিষণ্ণতা বলি। সারা বিশ্বেই ডিপ্রেশন এক মারাত্মক ব্যাধি বলে স্বীকৃত। এই বিষণ্ণতা মানুষকে আস্তে আস্তে অক্ষমতার দিকে...
শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে আমরা বাতাস থেকে অক্সিজেন নিই। পর্যাপ্ত অক্সিজেনের অভাব হলে ফুসফুসের সমস্যা, হৃদরোগ হতে পারে। তবে নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের মাধ্যমে ফুসফুসকে ভালো রাখা যায়।শ্বাসের এই ব্যায়াম ফুসফুস থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে কাজ করে। এটি ফুসফুসের কার্যক্রম...
সুস্থভাবে বেঁচে থাকার জন্য পেট পরিস্কার রাখা খুব জরুরী। পেটে গোলমাল, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদির প্রভাব আমাদের দৈনন্দিন কাজে-কর্মেও পড়ে থাকে। কারণ এসবের কারণে মেজাজ খিটখিটে হয়ে থাকে, কাজে মন দেয়া অসম্ভব হয়ে পড়ে। মজার মজার খাবার খেলেন। খেয়ে তৃপ্তির...
ডেঙ্গুর কোনো টিকা বা ওষুধ আবিষ্কৃত না হওয়ায় ডেঙ্গু প্রতিরোধ আর প্রতিকারে সাবধানতা ও সচেতনতা গুরুত্বপূর্ণ। এ লক্ষ্যে চালু করা হয়েছে প্রজেক্ট সিমবা। যুক্তরাষ্ট্রের এটিঅ্যান্ডটি ওয়্যারলেসের অটোমেশন ডিরেক্টর এবং সফটওয়্যার ওয়েব টেক ইউএসএ এলএলসির প্রধান নির্বাহী মিয়ানদাদ খান চালু করেছেন...
লাগাতার কয়েকদিন বৃষ্টি হলেও তাপমাত্রার খুব একটা হেরফের হচ্ছে না। গরমে যেন অতিষ্ঠ হয়ে ওঠেছে জনজীবন। এর মাঝে যদি আবার দেখা দেয় লোডশেডিং, তবে হাঁসফাঁস করা ছাড়া উপায় থাকে না কোনো। বাইরে যে পরিমান গরম, তাতে দরজা-জানালা বন্ধ করেও...
কোরবানি ঈদ মানেই চারিদিকে মাংসের ছড়াছড়ি। বিশেষ করে গরু এবং খাসির মাংস ঘরে ঘরে পর্যাপ্ত পরিমাণে রান্না হয়। অতি মুখরোচক এই খাবার সারা বছর মানুষ বিশেষ কোনো অনুষ্ঠান ছাড়া তেমন একটা না খেলেও ঈদে মোটামুটি প্রচুর পরিমাণে গরুর মাংস...
ঈদের আনন্দে ঘরে ঘরে চলে ভরপেট খাবারের আয়োজন। ঈদকে কেন্দ্র করে সারাদিনের নানা ধরনের খাবারের রেসিপি দিয়েছেন রন্ধনবিদ রুমানা বৈশাখী-গরুর মাংসের কিমায় ঝটপট জালি কাবাবউপকরণ গরুর মাংসের কিমা- ১ কেজি দুধে ভেজানো ফ্রেশ পাউরুটি- ৪ পিস আদা বাটা- ১ চা চামচ রসুন বাটা-...
বছরের সবচেয়ে বড় উৎসবের কাউন্টডাউন কিন্তু শুরু। দুর্দান্ত ত্বক আর চুলের জেল্লার জোরে স্পটলাইট কেড়ে নিতে চাইলে তার তোড়জোড় প্রয়োজন এখন থেকেই। সারতে হবে সাজপ্রস্তুতিও।পরিবারের সবাই মিলে হৈ হৈ আড্ডা, বাইরে ঘুরতে যাওয়া, মেহমান থেকে রান্নার রণক্ষেত্র সামাল দেয়া-...
পবিত্র ঈদ আমাদের সকলের জন্যেই আনন্দের। এই ঈদ নিয়ে আমাদের আগ্রহ এবং প্রস্তুতির যেন শেষ নেই। তবে কোরবানি ঈদ প্রত্যেক মুসলিমের জন্য একটি বিশেষ দিক তুলে ধরে। ধর্মমতে কোরবানি ত্যাগের মহিমার একটি নিদর্শন হিসেবে দেখা হয়। তবে সৃষ্টিকর্তা নিশ্চই...
মুসলিমদের সবচেয়ে বড় ধর্মীয় উৎসব ঈদ। দুই ঈদের মধ্যে কোরবানীর ঈদে খাদ্য  সচেতনতা সবচেয়ে বেশি জরুরী। বিশেষ করে এই ঈদে নানা রকমের গোশত খাওয়া, যেমন গরু, খাসি, মহিষ, এমনকি উটের গোশতও খাওয়া হয়। গোশত অবশ্যই খাবেন, কিন্তু খাবারের বিষয়ে...
প্রায়ই আঙুলে আংটি আটকে যাওয়া বিরক্তিকর এক বিষয়। অনেকেই এই সমস্যার মুখোমুখি হয়ে থাকেন। কিন্তু কেন এই সমস্যায় পড়তে হয় আসলে?হয়তো এমন এক সময় আপনি আংটি পরেছিলেন যখন আপনার হাত শুকনো ছিল। এরপর কোনো কারণে হয়তো আঙুল ফুলে গেছে...
মানুষের দেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হচ্ছে হার্ট। হার্ট ভালো রাখতে দৈনিক একটি নির্দিষ্ট সময় হাঁটা যেমন জরুরী তেমন কিছু পুষ্টিকর খাবার রয়েছে যেগুলো হার্টের জন্যে খুবই ভালো। হার্টের ওপর যে রক্তনালি থাকে, তাকে করনারি আর্টারি বলা হয়। এই আর্টারি...
নারী এবং পুরুষ উভয়ের কাছে মানসিক ঘনিষ্ঠতার সর্বশেষ রুপটি শরীরে গিয়ে প্রকাশ পায়। অন্তত প্রেমের ক্ষেত্রে এটি বেশি ঘটে। শারীরিক মিলন যে কারো জন্য অনেক বেশি উপভোগ্য এবং উত্তেজনার। কিন্তু নারীদের কাছে যৌনতার থেকেও কিছু বিষয় অনেক বেশি পছন্দের।...
আমাদের দেহে সুগারের মাত্রা বেড়ে গেলে তা বিভিন্ন লক্ষণ দেখে বুঝা যায়। রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে গেলে সাধারণত ডায়াবেটিস রোগ দেখা দেয়। এটি বর্তমানে একটি মহামারী আকার ধারণ করেছে। সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে শরীরে সুগার বেড়ে যাওয়ার প্রধান...
অনেকেই ঝাল জাতীয় খাবার খুব পছন্দ করেন। খাবারে ঝাল না হলে কেউ কেউ খাবার মুখেই তুলতে চান না। কোনো কোনো ঝালপ্রেমী দৈনন্দিন খাবারের সঙ্গে আলাদা করে কাঁচা মরিচ খেতেও খুব পছন্দ করেন। কিন্তু ঝালপ্রেমীদের জন্যে রয়েছে খারাপ খবর। গবেষণা...
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে চোখের নানা রকম সমস্যা হতে পারে। চোখ লাল হয়ে যাওয়া, চুলকানি, পানি পড়া ইত্যাদি। এই সমস্যাগুলো মূলত আমাদের চোখের কাজ করতে করতে ক্লান্ত হয়ে যাওয়াটাকে জানান দেয়। চোখের অক্লান্ত ব্যবহার আমাদের দৃষ্টিশক্তি ঘোলা করে দিতে পারে।...
মানুষ দৈনিক নানা ধরনের শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হোন। এসবের মধ্যে একটি হচ্ছে ব্যাক পেইন বা কোমরের ব্যথা। প্রতি ১০ জনে প্রায় ৮ জন কম বেশি কোমরের ব্যথায় ভোগেন। বিশেষ করে চল্লিশ পেরিয়ে যাওয়া নারীদের ক্ষেত্রেও কোমর ব্যাথার সমস্যাটা একটু...
মুখে বয়সের ছাপ পড়লে সাধারণত ত্বকের চামড়া ঝুলে যায় কিংবা ভাজ পড়ে যায়।  আবার অনেক সময় দেখা যায় অনেকের বয়স ৩০ না হতেই ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে গেছে। অল্প বয়সে বুড়িয়ে যাওয়ার এই সমস্যায় ভোগেন নারী পুরুষ অনেকেই।আসলে আমাদের...
মেয়েরা অনেক কিছুই আচরণ প্রকাশ করতে চান, মুখে বলতে পছন্দ করেন না। কিন্তু ছেলেরা ঠিক এর উল্টোটা। ছেলেরা সব কথা মুখে বলতেই পছন্দ করেন এবং শুনতেও পছন্দ করেন। সমস্যা হলো মনের অজানা কথা বুঝতে না পারার কারণে মেয়েরা বেশিরভাগ...
বর্ষাকাল চললেও তাপমাত্রার পারদ প্রায়ই ওঠানামা করে। মাঝেমাঝে বৃষ্টিতে কিছুটা স্বস্তি এলেও ভ্যাপসা গরম থেকেই যায়। আর তাছাড়া রোদ উঠলে তো গরমে টেকা মুশকিল। এই ভয়ঙ্কর গরমের হাত থেকে রক্ষা পেতে এসি প্রয়োজন হয়৷ কিন্তু এসি কেনার সামর্থ্য কিংবা...
চলছে লটকনের মৌসুম। টক-মিষ্টি স্বাদের লটকন ফলকে সরাসরি খাওয়া হয় বা জ্যাম তৈরি করেও খাওয়া যায়। এই ফলটির আবার বেশ কয়েকটি নাম রয়েছে। যেমন- হাড়ফাটা, ডুবি, বুবি, কানাইজু, লটকা, লটকাউ, কিছুয়ান ইত্যাদি। লটকন গাছ দক্ষিণ এশিয়ায় বুনো গাছ হিসেবে...