রবিবার, জুন ১৬, ২০১৯ - ২ আষাঢ়, ১৪২৬ - ১২ শাওয়াল, ১৪৪০
Home Authors Posts by যত্ন নিও ডেস্ক

যত্ন নিও ডেস্ক

যত্ন নিও ডেস্ক
325 POSTS 0 COMMENTS
বিছানায় টয়লেট করে দেওয়া বাচ্চাদের জন্য বিব্রতকর হতে পারে এবং পিতামাতার জন্যও এটি উদ্বেগজনক ঘটনা। আপনার সন্তানের যদি পাঁচ বছর হয়ে থাকে এবং স্কুলে যাওয়া শুরু করে থাকে, তাহলে এই ব্যাপারটি আরও দুঃখজনক। চলুন জেনে নেওয়া যাক এই সমস্যা...
আনন্দ, উল্লাস, প্রবল আবেগ এবং ভালোবাসার প্রকাশস্বরূপ অনেকেই পরস্পরকে জড়িয়ে ধরার আকুলতা তীব্রভাবে অনুভব করেন। জড়িয়ে ধরা মূলত ভালোবাসারই সুন্দরতম বহিঃপ্রকাশ। জড়িয়ে ধরা কিংবা পরস্পরকে আলিঙ্গন করার বেশ কিছু স্বাস্থ্যকর দিক রয়েছে।একাকীত্ব দূর করেআমরা এখন ভার্চুয়াল চুম্বন, ইমোটিকন আর...
অনেক মানুষ এটা ভাবেন যে, মস্তিষ্কে যারা তুলনামূলক অধিক বুদ্ধিমত্তা ধারণ করেন তারা অবশ্যম্ভাবীভাবে আমাদের বাকিদের ধুলোতে ফেলে চলে যাচ্ছেন উন্নতির চূড়ায়। কিন্তু স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় থেকে নতুন গবেষণা আপনার এই ধারণা পরিবর্তন করে দিতে পারে। মনোবিজ্ঞানী ক্যারল ড্যুক তার সম্পূর্ণ...
প্রেম ভালোবাসার গভীরতম প্রকাশের মধ্যে চুমু অন্যতম। আমরা আমাদের প্রবল শারীরিক-মানসিক আবেদনকে চুমুর মাধ্যমে প্রকাশ করে থাকি। ব্রিটিশ বিজ্ঞানীরা অনেক আগেই দাবি করেছেন চুমু আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী। ব্রিটেনের ‘নিউরোসায়েন্স অ্যান্ড কগনিটিভ সায়েন্স’র বিজ্ঞানীদের দাবি, চুম্বন বা চুমু উচ্চ...
সবুজ রঙের সুমিষ্ট গ্রীষ্মকালীন ফল কাঁঠাল। বাংলাদেশের সর্বত্র কাঁঠাল গাছ পরিদৃষ্ট হয়। কাঁচা কাঁঠালকে বলা হয় এঁচোড়। ফল হিসেবে কাঁঠালের রয়েছে অবিশ্বাস্য কিছু পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা। চলুন জাতীয় ফল কাঁঠালের সেই সব উপকারিতাগুলো জেনে নিই।দৃষ্টিক্ষমতা বাড়ায়কাঁঠালে ভিটামিন ‘এ’ রয়েছে,...
গ্রীষ্মকালীন ফলের মধ্যে জাম বেশ জনপ্রিয়। ভিন্ন রকম স্বাদের পাশাপাশি জামের স্বাস্থ্যকর দিক রয়েছে অনেক। চলুন জেনে নিই, কালো রঙের এই ফলটিতে কী কী পুষ্টিগুণ আছে।১) কাঁচা জামের পেস্ট পেটের জন্য উপকারী। এতে পেটের রোগ সেরে যায়। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা...
প্রচণ্ড গরমে শিশুদের ঘামাচিতে আক্রান্ত হওয়া খুব স্বাভাবিক। এক্ষেত্রে বড়দের থেকে বেশি শিশুরা আক্রান্ত হয়ে থাকে। তাই শিশুর ঘামাচি প্রতিরোধে কিছু সুনির্দিষ্ট করণীয় মেনে চলা উচিত। চলুন জেনে নিই, শিশুর ঘামাচি প্রতিরোধে করণীয়গুলো কী-১) আপনার শিশুকে খোলামেলা জায়গায় রাখুন,...
রসুনকে অনেকেই বলে থাকেন ‘পাওয়ার হাউজ অব মেডিসিন অ্যান্ড ফ্লেভার’। কাঁচা বা সিদ্ধ রসুন কোয়া সেবনে শরীর সুস্থ থাকে। রোগ প্রতিরোধে কাঁচা রসুনের বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে, জেনে নিন সেগুলো সম্পর্কে-জ্বর ঠোসা জ্বর হলে, বিশেষ করে রাতে জ্বর হতে থাকলে...
মিষ্টিজাত দ্রব্যের মধ্যে লাড্ডু বাঙালি পরিবারের একটি পছন্দীয় মিষ্টান্ন। যে কেউ চাইলে ঘরেও তৈরি করতে পারে এ মিষ্টান্ন। ঈদের ছুটির আমেজে আড্ডার ফাঁকে ফাঁকে চলতে থাকে নানা মুখরোচক খাবার। এই মেন্যুতে রাখতে পারেন মজাদার গাজরের লাড্ডু। জেনে নিন এর...
অনেকেই ঢেঁড়স খেতে পছন্দ করে না, কিন্তু ঢেঁড়স আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি সবজি। নিয়মিত ঢেঁড়স খাওয়ার অভ্যাস আপনাকে অনেক ধরণের শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্ত রাখতে সক্ষম। জেনে নিন শরীর ফিট রাখতে ঢেঁড়সের উপকারিতা-ঢেঁড়স দেহে লোহিত রক্ত...
চিকেন ও কাজুবাদামের সালাদ বা চিকেন ক্যাশিওনাট সালাদ খেতে যে শুধু মজাদার তা-ই নয়, এটা বেশ স্বাস্থ্যকর খাবার। চিকেন ও বাদাম দুটোই প্রোটিনের খুব ভালো উৎস। তাই এই রেসিপি ফলো করে ঈদের ছুটিতে বাড়িতেই তৈরি করুন দারুণ এই অ্যাপেটাইজারটি।উপকরণ চিকেন...
পেটে গ্যাসের সমস্যায় যারা ভুগে থাকেন তারাই বোঝেন এটা কত যন্ত্রণার। একটু ভাজাপোড়া খেয়েছেন অথবা ঈদের ছুটিতে একটু না হয় বেশিই খেয়ে ফেলেছেন, তখনই শুরু হয়ে যাবে অস্বস্তিকর গ্যাসের সমস্যা। তাই নজর রাখতে হবে নিজের খাওয়া-দাওয়ার প্রতি, জেনে নিতে...
ভারতীয় উপমহাদেশে বিরিয়ানির বিভিন্ন রকমফের দেখা যায়। এগুলোর মধ্যে চিকেন আখনি বিরিয়ানি একটি। চিকেন আখনি বিরিয়ানি রান্না করতে গেলে যেই জিনিসটা মনে রাখতে হবে- তা হলো চিকেন স্টক। আখনির আসল স্বাদ চিকেন স্টক থেকেই আসে। মাটন বা বিফ দিয়েও...
ঈদের মজাদার আয়োজনের সঙ্গে থাকা চাই নতুন নতুন রেসিপি। ঈদের এই আনন্দে উপভোগ করতে পারেন মজাদার কাশ্মীরি ঝাল মুরগির স্বাদ। জেনে নিন মজাদার এই রেসিপির প্রস্তুত প্রণালী-উপকরণ মুরগির মাংস: ৩০০ গ্রাম হলুদ গুঁড়া: ২ চা চামচ লাল মরিচ গুঁড়া: ১ চা চামচ গোলমরিচ...
নারী ও পুরুষ উভয়ের সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্যে প্রয়োজন স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও সুন্দর চুল। তাই চুলের উপযুক্ত যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। যেহেতু একেক জনের চুলের প্রকৃতি একেক রকমের। তাই চুলের প্রকৃতি অনুযায়ী তার যত্ন নিতে হবে। চুলের ধরন যেমনই হোক না...
সাধারণত মাইক্রোওয়েভ ওভেন বলতেই আমরা বুঝি যেকোনো খাবার সহজেই গরম করে খাওয়া যাবে। বিশেষত যারা কর্মজীবী তাদের এতে খুবই সুবিধা হয়। কিন্তু অনেকেই হয়তো জানেন না মাইক্রোওভেনে খাবার গরম করলে যেমন খাদ্যগুণ নষ্ট হয়, তেমনই খাবারও খারাপ হয়ে যায়।...
মানব শরীরের একতি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো মস্তিষ্ক। কিন্তু দৈনন্দিন করা কিছু ভুলের কারণে আমাদের মস্তিষ্ক তার কার্যক্ষমতা হারাচ্ছে। চলুন জেনে নিই যেসব উপায়ে মস্তিষ্কের সচলতা বাড়াতে পারবেন।উচ্চস্বরে হাসুনএকটি জরিপ থেকে জানা গেছে, দিনে অন্তত একবার ৩০ মিনিট প্রাণ...
শরীরের ওজন হ্রাস করার জন্য মানুষ কত চেষ্টাই না করে। দৈনিক খাদ্য তালিকায় পরিবর্তন থেকে শুরু করে ঘুম, হাঁটা বা ব্যায়াম অনেক কিছুই করতে হয় ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে। অনেকে ডায়েট করতে গিয়ে বিভিন্ন খাবার খাদ্য তালিকা থেকে বাদ দিয়ে...
গ্রীষ্মকালীন ফল লিচুর স্বাস্থ্যগুণের পাশাপাশি রূপচর্চার ক্ষেত্রেও অসাধারণ কাজ করে থাকে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, রোগ প্রতিরোধে আর রূপচর্চার ক্ষেত্রে লিচুর আশ্চর্য কয়েকটি ব্যবহার সম্পর্কে।১) লিচুতে রয়েছে ফাইটোকেমিক্যালস যা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসেবে কাজ করে। এই ফাইটোকেমিক্যালস চোখে ছানি পড়া বন্ধ...
প্রবল রোদের মধ্যে বাইরে থেকে ঘেমে বাসায় আসা মাত্র অনেকে ঠাণ্ডা পানিতে গোসল সেরে নেন। এতে আরাম পাওয়া গেলেও কিছু দিন পরই জ্বর সর্দি কাশিতে ভুগতে শুরু করবেন আপনি। তাই গরমে যখন তখন গোসলের আগে সাবধান হতে হবে। চিকিৎসকেরা...
আড্ডা দেওয়া কিংবা গল্প করতে না পারলে শন্তি থাকে না অনেকের মনেই। গল্প করেই সবচেয়ে ভালো সময় কাটানো যায়। স্কুল, কলেজ, অফিসসহ সব জায়গাতেই টাইম পাস করার জন্য আমরা প্রত্যেকেই কম বেশি গল্প বা আড্ডা দিয়ে থাকি। আবার অনেকের...
মানুষের ঘুমানোর ধরণের পার্থক্য ও বৈচিত্র রয়েছে। কেউ বাঁ দিকে ফিরে ঘুমান, কেউ ডান দিকে ফিরে, কারও আবার চিৎ হয়ে ঘুমানোর অভ্যাস। কিন্তু ছোটবেলা থেকে একটা কথা আমরা প্রায় সকলেই শুনেছি। বাঁ দিকে ফিরে ঘুমানো স্বাস্থ্যকর। কিন্তু বাঁ দিকে...
যারা অতিরিক্ত ধূমপান করেন তাদের জন্যে গোলমরিচ খুব উপকারী। গোলমরিচে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে ওষুধের মতো কাজ করে। তাই কেবল স্বাদ নয়, স্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করেও খাবারে গোলমরিচ দিন। সর্দি-কাশির ক্ষেত্রে গোলমরিচ অত্যন্ত কার্যকরী, কিন্তু তা...
কোল্ড ড্রিঙ্ক, জুস, কোল্ড কফি, মিল্ক শেক কিংবা এই জাতীয় পানীয় আমরা অনেকেই স্ট্র দিয়ে পান করে থাকি। বাড়িতে না হলেও রেস্তোরাঁয় এ সব অর্ডার করলে পরিবেশনের সময় সঙ্গে স্ট্র দেবেই। কিন্তু স্ট্র দিয়ে জুস, কোল্ড ড্রিঙ্ক, কোল্ড কফি,...