‘ডার কারারা’ গানের একটি দৃশ্যে আয়ুসমান খুরানা ও ভূমি পেডনেকার, ডানে নতুন রূপে ভূমি।

‘তু মেরি প্রেম কি ভাসা, লিখ তাহু তু রোজ যারাসা’ গানটি সবাই শুনেছে। গানটি ‘দম লাগাকে হাইসা’ সিনেমার গান। প্রথমবারের মতো সিনেমাটিতে অভিনয় করেছেন ভূমি পেডনেকার। তার সহ-অভিনেতা ছিলেন আয়ুসমান খুরানা। এই সিনেমায় ভূমিকে দেখা গেছে ৮৯ কেজি ওজনের এক গৃহবধূর চরিত্রে। অবিশ্বাস্য হলেও সত্য নিজের ওজন ৩২ কেজি বাড়াতে হয়েছে তাকে এই সিনেমায় ঠিকঠাক গৃহবধূর চরিত্রটি ফুটিয়ে তুলতে।

খুশির খবর হলো ভূমি পেডনেকার নিজের ওজন ৫৭ কেজিতে নামিয়ে এনেছেন। আর এই কাজটি তিনি মন্ত্রের মাধ্যমে করেননি। নিজের ওজন কমানোর কী কৌশল ছিল তা তিনি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ভক্তদের সাথে শেয়ার করেছেন পেডনেকার।

এমনকি ভক্তদের পরামর্শ দিয়েছেন কীভাবে নিজের ওজন কমিয়ে আকর্ষণীয় হওয়া যায়। ভূমি ভক্তদের বলেছেন, ‘আমি ডিটক্স ওয়াটার পান করতাম। কারণ এটি শুধু শরীর পরিষ্কারই করে না, ইমিউনিটি পাওয়ারও বাড়ায়। তাছাড়া তিনটি শসা, পুদিনা পাতা ও লেবু এক লিটার পানিতে মিশিয়ে ফ্রিজে রেখে দিতে হবে। কয়েক ঘণ্টা পর তা বের করে পান করতে হবে।’

জিমে যেতে যারা আগ্রহী নন তাদের জন্য ভূমির পরামর্শ হলো, ‘বিকেলে গ্রিন টি, কয়েকটি অ্যালমন্ড বা ওয়াল বাদাম, সন্ধ্যায় গ্রিন সালাদের সঙ্গে একটা আপেল বা গ্রিলড চিকেন খান। রাতের খাবারে তিনি পছন্দ করেন মাছ, পনির বা সবজি তারপর দুধের সাথে মধু খাবেন।’

আজকের পত্রিকা/এসএ/এমএইচএস/জেবি