বিছানায় টয়লেট করে দেওয়া বাচ্চাদের জন্য বিব্রতকর হতে পারে এবং পিতামাতার জন্যও এটা উদ্বেগজনক ঘটনা। ছবি: সংগৃহীত

বিছানায় টয়লেট করে দেওয়া বাচ্চাদের জন্য বিব্রতকর হতে পারে এবং পিতামাতার জন্যও এটি উদ্বেগজনক ঘটনা। আপনার সন্তানের যদি পাঁচ বছর হয়ে থাকে এবং স্কুলে যাওয়া শুরু করে থাকে, তাহলে এই ব্যাপারটি আরও দুঃখজনক। চলুন জেনে নেওয়া যাক এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অভিভাবক হিসেবে আপনি যা যা করতে পারেন-

তরল জাতীয় খাবার

ঘুমাতে যাওয়ার অন্তত ২ ঘণ্টা আগে থেকে তরল জাতীয় খাবার দেওয়া বন্ধ করে দিতে হবে। ছবি: সংগৃহীত

আপনি যদি চান আপনার সন্তান এবং আপনার রাতের ঘুম নষ্ট না হয়, তাহলে ঘুমাতে যাওয়ার আগে তাকে তরল জাতীয় খাবার খেতে দিবেন না। ঘুমাতে যাওয়ার অন্তত ২ ঘণ্টা আগে থেকে তরল জাতীয় খাবার দেওয়া বন্ধ করে দিতে হবে।

সময়মতো টয়লেট করানো

আপনার সন্তান ঘুমাতে যাওয়ার আগে ঠিক মতো টয়লেট করেছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। ছবি: সংগৃহীত

সময়মতো টয়লেট করানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিছানায় যাওয়ার আগে অন্তত ২-৩ বার টয়লেট করান। আপনার সন্তান ঘুমাতে যাওয়ার আগে ঠিকমতো টয়লেট করেছে কিনা, তা নিশ্চিত করুন।

ইতিবাচক মনোভাব

আপনার সন্তান যদি বিছানায় টয়লেট করে থাকে তাহলে বুঝিয়ে দিন যে এটি একটি অনিচ্ছাকৃত প্রক্রিয়া। ছবি: সংগৃহীত

আপনার সন্তান যদি বিছানায় টয়লেট করে থাকে, তাহলে বুঝিয়ে দিন যে এটি একটি অনিচ্ছাকৃত প্রক্রিয়া। আপনি একটি চার্ট তৈরি করতে পারেন। সেখানে যেদিন সে বিছানায় টয়লেট করে দিয়েছে এবং যেদিন টয়লেট করেনি, সেগুলো মার্ক করে রাখতে পারেন। ১০ দিন বিছানায় টয়লেট না করে থাকলে, আপনি তাকে তার পছন্দের কিছু কিনে দিতে পারেন। এতে সে খুশি হবে।

দোষারোপ করবেন না

রাগারাগি করলে তার উপর চাপ পড়তে পারে। ছবি: সংগৃহীত

অভিভাবক হিসেবে আপনার উচিত তাকে কোনোভাবেই দোষারোপ না করা। রাগারাগি করলে তার উপর চাপ পড়তে পারে।

শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন

এটি কোনোভাবেই বন্ধ না হলে শিশু বিশেসজ্ঞের কাছে যেতে পারেন। ছবি: সংগৃহীত

এটি কোনোভাবেই বন্ধ না হলে শিশু বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে পারেন। অনেক সময় বিভিন্ন ধরনের চাপ বা স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে এ রকম হতে পারে।

আজকের পত্রিকা/রিয়া/সিফাত