এই কৌশল অবলম্বন করলে ঘামের পরিমান কমতে পারে। ছবি: সংগৃহীত

রাজধানীতে গরমের দাবদাহ কমছে না কিছুতেই। দু-একদিন ছিটেফোটা বৃষ্টি হলেও অধিকাংশ সময় অসহ্য গরমের মধ্যে থাকতে হচ্ছে নগরবাসীকে। এই গরমে সবচেয়ে বেশি ঝামেলায় পড়েন যারা অতিরিক্ত ঘামেন। অতিরিক্ত ঘামলে শরীরে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়, যার কারণে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয় অনেককেই।

অতিরিক্ত ঘামে অ্যান্টি পার্সপিরেন্ট ব্যবহার করেও যারা কার্যকরী কোনো ফল পান না, তাদের জনয় রয়েছে ছোট্ট একটি কৌশল। এই কৌশল অবলম্বন করলে ঘামের পরিমান কমতে পারে। জেনে নিন কী সেই উপায়-

যাদের অতিরিক্ত ঘাম হয়, তারা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে অ্যান্টি-পার্সপিরেন্ট ব্যবহার করতে পারেন। এতে রাতেরবেলা দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াগুলোর মৃত্যু হয়। সকালে বাইরে বের হওয়ার আগে যদি গোসল করেন, তবে গোসলের পর আরও একবার অ্যান্টি-পার্সপিরেন্ট ব্যবহার করবেন। এতে ঘামের পরিমান অনেকাংশেই কমে যাবে।

আজকের পত্রিকা/সিফাত